2款养卵助孕汤还能养颜，适合多囊患者备孕用

卵子是女性的生命精华，是女性激素和女性内分泌物质所促成的产物。正常女性从月经第一天算起，往后数的第11、12、13天——是超级滋补日。这几天刚好是卵泡成熟前最后的三天，马上就要排卵了。为什么这几天很关键呢？因为你的身体即将排出一个你的生命精华——卵子。这可是全身最大最大的事儿。所以平常有些疲软的脾胃肾系统，这几天都会振作起来。只要给它好营养，它都会想办法吸收进去。不管是胶原蛋白、维生素、矿物质等，只要是细胞生长需要的营养，它都会照单全收。不论是你缺血、缺气、缺维生素、缺胶原蛋白，还是缺雌激素，这几天一般都能补得进。

卵泡的成熟和卵子质量是你气血峰值的一个体现，排卵，是一个女人身体状况最直接的反应，不单单只是排卵，皮肤细腻程度、月经周期、经血量、女人味程度、性感程度、性欲、脸上长痘痘等等都和它息息相关。

养护卵巢卵子，对我们女生来说，不只是繁衍后代，还是保持年轻状态、皮肤状态、女性特质，下面进入正题：2款养卵助孕汤

材料：哈密瓜150克、木瓜150克、红枣4-5个、党参15克、陈皮1/3片、白鲫鱼一条、姜5片。

做法：

1、白鲫鱼洗净之后，沥干，；接下来煎鱼，用一点油擦锅，小火两面煎至微黄。盛出来备用。

2、提前烧一壶开水，把煎好的鲫鱼、切开的红枣、党参、陈皮、2片姜一起入锅，小火炖煮。

3、哈密瓜、木瓜切成麻将大小的块，和3片姜一起在炒锅中中火炒一下，祛一些水果本身的寒湿之气；

4、鱼汤炖煮约50分钟后，再加入哈密瓜、木瓜，炖约15-20分钟后关火。

党参、陈皮健脾胃，哈密瓜、木瓜补钾，血钾含量是直接跟大肠蠕动相关的，哈密瓜、木瓜的“钾营养素密度”高，人一旦缺钾，容易疲劳、手脚无力、心率失常。

白鲫鱼，属土，能养胃，也能祛湿健脾。鲫鱼汤喝下去，即使脾胃弱的人，也能快速转化为津液和血，所以，产后、病后恢复期的人，也能喝鲫鱼汤补身子。这个汤很甜美，一定要加陈皮，才会不腥不腻，更容易被脾胃吸收利用。

鲫鱼要买白色的，肉质更嫩，颜色焦黑的肉质过老。

卵子是阴水所生，女生的阴水足，卵子才能得以滋养。这个汤其实就是补充卵子所需要的阴血和营养。排卵前的3天——也就是超级滋补日，连续喝2-3次这个汤。养血养卵巢，帮助提升卵子质量。这个汤适合月经基本能正常自然的来了，如果月经不规律不知道什么时候来，应该先调理到月经基本稳定，就用到下面这款非常经典的汤了：

材料：枸杞一小把约20克，红枣5个，荷鹿川香约60克，山楂5到8个.

做法：用玻璃杯冲泡或蒸煮15分钟后饮用。这个汤不苦，因为有山楂和红枣枸杞，是稍酸微甜的，喝完后漱漱口。