每天甩甩手，疾病都带走（内含全部动作动图）

古代圣贤曾留下过许多健身方法，如五禽戏、八段锦、太极拳等，但对于普通人来说，可操作性不是很强。

有一套源自《易筋经》的技法，很容易操作。只需要坚持半个小时。对调理自身疾病，疏通全身经络非常有用。有些人经常练习这种技能，他们所有的杂病都被扔掉了！

有不同版本的甩手，每一个都有自己的优点。下面分享的视频很全面，可以给你更多的选择。