尽管我们通过专注的训练和走出舒适区，一般能在某种程度上提高自己做某件事的能力，但那并不是全部。差距在于构建自己熟悉的心里结构，并建立自己的检索结构
生活就像一面多棱镜，它有不止一个镜面，相应地，也有不止一种可供观察和理解的视角。它应该不只有一种标准、一种模式、一种状态，它应该是多元的、丰富的，并且有着具有不同纵深的内涵。
我们着实需要一种智识和能力，去观察、反思自己被局限的习惯，去发现和实践更多成长和成才的路径。
比尔与史蒂夫在一同接受记忆力训练的同时，为了实验这套方法在别人身上是否同样适用，就找到另外两个人来实验：雷妮和比尔在雷妮训练的时候，史蒂夫的训练成绩已经大幅度的增加了，我们把这件事告诉了雷妮，这样她知道的事情更多，明白进步是可能的，但是她不知道史蒂夫的表现，她得自己想办法提高记忆。雷妮刚开始进步速度与史蒂夫速度一样快，在记住20个数字的时候，雷妮遇到了一堵无法逾越的墙面，花了50个小时没有突破后，雷妮决定退出培训。雷妮的数字记忆能力强化到了远比未经训练强很大的地步，但是她感觉与史蒂夫还是有很大的差距史蒂夫构建了一套心理结构-各种各样的记忆术。这些记忆术，以运行的时间为基础，再加上一个用于追踪记忆术次序的体系把枯燥的数字转化成熟悉的内容，就非常容易记住与联想。例如数字907时，史蒂夫将它们想象成很好记的概念，9:07，或者说9分7秒构建自己熟悉的心里结构，即可避免短时间记忆的局限，从而高效处理信息此时雷妮用自己的方法:依靠天数、日期和一天中的时间，等等。例如，对于4778245这一串数字，她可能把它记成是1978年4月7日2点45分，但如果数字串变成了4778295，她必须采用1978年4月7日的方法，然后加上一个新的日期：2月9日……不具备一致性，所以没法记住超过20个数字史蒂夫主要基于运行的时间，将数字分成三个和四个一组。到最后再加上一个由4～6个数字组成的数字串，然后，他把最后那个数字串一遍一遍对自己重复，直到他能在记忆中记住它的声音了。例如，对于27个数字的数字串，他会把数字整理到三个组中，每组四个数字，然后再整理到三个组中，每组三个数字，最后留一个由六个数字组成的组。史蒂夫可以着重记住三个数字和四个数字的数字组，建立检索机构，并放在合适的位置方便回忆。事实证明，这是一种强大的方法在比尔的那次经验过后，我还想验证一下史蒂夫的方法。另外招募了一位跑步者达里奥，使用了方法后很快记住到了30个数字，但是马上遇到瓶颈，然后他就尝试改变史蒂夫的方法，适应自己的检索结构，同时我们发现达里奥在使用一些心理过程，运用长时记忆来避开短时记忆的局限刻苦努力还不够。逼迫自己超越极限，也不够。人们通常忽略了训练与练习中的其他一些同等重要的方面。这种方法就是“刻意练习”，在这种令人称奇的改进背后，到底有着怎样的原因下一个主题，大脑的适应能力（伦敦出租车司机的大脑-八）【朱子专栏】 出品
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成长进化
于浩歌狂热之际中寒；于天上看见深渊。
于一切眼中看见无所有；于无所希望中得救。——鲁迅
不应当急于求成
应当去熟悉自己的研究对象
锲而不舍 时间会成全一切
