关于女性调养的几则短医话

◎ 一个女人是不是真的美，看她健不健康就知道了。病态美，是粉底霜下藏着的黑眼圈、色斑、痘痘，是束身衣下藏着的脂肪、皱纹；只有健康美，才能够肤色红润、眼睛明亮、身材挺拔有劲儿，才能由内而外散发出精气神，这才是抗衰的最佳方法。

◎ 女人与女人最大的区别，不是年龄，不是相貌，而是气质。相貌，终究敌不过岁月，但气质可以。我们对于气质好的女子通常有很多词来形容，比如肤若凝脂、纤纤玉指、鬓发如漆、面如芙蓉、目如秋水、眉若远山、朱唇娇艳、齿若含贝、酥胸如雪、杨柳细腰、国色天香、才艺双馨等等。而这些无不跟气血有关，而且太有关了。养颜要“养于内，美于外”，若脏腑功能失调，气血不顺、精气不足、阴阳失调。时间久了，必将牵连到气血的盛衰与循环。然“脾胃为气血生化之源”，所以调养气血，脾胃很关键！

◎ 女子的衰老首先从阳明经开始，慢慢地导致三条阳经气血逐渐衰退。头为诸阳之会，气血不能上达于面部，这样皱纹和斑点就产生了。所以从养生和美容的角度讲，中国古人讲究心灵美，是很有深意的。人的美实际上与气血息息相关。心主神，其华在面。心之神主要靠气血来充盈，气血充足，自然反映到脸上，为什么女孩子在十八九岁的时候最漂亮呢？就是这个道理。所以女人养颜首先要养心。

◎ 气血是人存在的根本，是健康的决定性因素，更是女人美丽的内在基础。只有气血充足，身体才能健康，面色才会红润光泽，皮肤才会细腻光滑。如果把人体比作生长植物的话，气就是阳光，血就是雨露，二者共同作用于人体，使其茁壮成长。

◎ 医圣张仲景曰：“妇人之病，因虚、积冷、结气，久则羸瘦，脉虚多寒。女人是靠血养的，而血有“得热则行，遇寒则凝”的特性，一旦受寒，就等于人为阻碍气血运行，无论怎么吃补血食物及药物，这些补养上品会积滞在体内，无法到达用武之地。所以，女性学会保温很重要。

◎ 女孩子一定要重视调理自己的情绪，否则最易出现乳腺增生、月经不调等疾患。女子以血为本，而气为血之帅。若长期家庭不和睦，或工作压力太大，或者心情不顺畅，或生闷气等，都可能导致肝气郁结，气滞则血瘀。血瘀于下则月经失调；血瘀于上而乳腺增生。需知：生气，那是拿别人的错误来作践自己，不值得。

◎ 为什么有的女性在经期或月经前后容易烦躁，性格不稳定呢？因为这是气血不稳定的时候，或者说是失血比较多、肝郁比较严重的时候，往往还表现为乳房胀痛。所以，女子肝郁跟月经有很大的联系，这就要求男性必须多多的体谅，如果妻子对你发脾气，这并不表示她修养、德行不好，而是她生理的一种反映。

◎ 女子以肝为先天。这里有两层含义，一个是女性容易受情绪的影响，容易肝气郁结；还有一个是肝是储藏血液的重要脏器，能够调节血量，调和气血。女性疾病，这两方面的问题表现得尤其多见。肝疏泄失职，气机不畅，血行不畅，气血瘀滞，容易导致月经不调、色斑、皮肤晦暗、乳腺增生、肌瘤囊肿等疾病。肝郁血行不畅，或肝血不足，五脏六腑不得血液的濡养，容易出现视物昏花、四肢乏力、头晕目眩、皮肤无光泽、失眠等。因此调和肝气，使之舒畅，情绪心情愉悦、气血调和，是女性健康的重要保障。