春季助长，家长做好这4件事，让孩子长得高高，身体棒棒!

新的一年开始，每个宝爸宝妈都希望自己的宝宝长得高高，健健康康！所有的爸爸妈妈在孩子的成长过程中都绞尽了脑汁，在各种营养品上下足了功夫。但是呢，孩子想要长高这件事，除了基因意外，真不是补充营养这么简单的。

人的身高70%取决于父母的遗传基因，还有30%与后天因素有关。春天是万物萌动的季节，也是孩子生长发育的黄金季节，所以把握好春天生长关键期，一样能让孩子“咻咻”长高。

春季助长黄金期

中医理论认为：“春生夏长秋收冬藏”。春夏是生长发育的黄金季节。春季主生长，三月至五月，正是小儿各方面发育的最佳时期。此时把握良机，根据小儿生长规律，适时进行综合调理，对儿童的身高发育、智力发育、以及体质发育将会起到事半功倍的效果。

春季助长调脾肾

春季助长，最主要的是调理脾肾两脏。

肾为先天之本，主藏精，精生骨髓，骨增髓充，才能长身高，强体质。脾为后天之本，气血之源，主肌肉。脾气充实，吃饭才好，所食营养才能被充分吸收为身体所用。

在春季大自然的少阳之气生发之时，顺应阳气上升之势来养阳，这期间给宝宝配合传统推拿和艾灸，可以起到调理脏腑功能 ,健脾胃，补肾气，增身高，益智力，提高免疫力等作用。

家长做好4点

让孩子“咻咻”长高

1、注意睡眠时间

孩子生长素分泌旺盛有两个峰值：晚上10点，和早上7点半。这两个时间段，孩子在深度睡眠的情况下，可以更快地生长。如果这个时间段，还没有进入深度睡眠，那么生长素的分泌就会大大降低。

2、注意营养搭配

对孩子来说，运动跟营养摄取一样重要。适量的运动可以刺激骺板和骨骼，促进生长激素的分泌，强化身体的肌肉、骨骼和韧带。此外，专家特别提醒，尽量不要给孩子太大压力，因为压力过大会抑制生长激素的分泌。

3、加强户外运动

对孩子来说，运动跟营养摄取一样重要。适量的运动可以刺激骺板和骨骼，促进生长激素的分泌，强化身体的肌肉、骨骼和韧带。此外，专家特别提醒，尽量不要给孩子太大压力，因为压力过大会抑制生长激素的分泌。

4、神农小儿助长推

神农儿推团队总结历年临床实践经验，针对小儿生理、病理特点，选用传统的针对小儿专用的推拿手法，依据今年的五运六气和气候特点精心选配穴位方案，调理时以轻点揉按经络、穴位，以求达到补虚扶弱，强筋健体，增高益智之功效，可在一定程度上改善儿童夜卧不安，脾胃虚弱，反复感冒，积食，身高智力发育不理想等问题。

适用人群

1、生长发育迟缓，身高、智力增长速度慢于一般同龄儿童；

2、脾胃虚弱，身体瘦弱，营养不良，厌食，容易积食；

3、免疫力低下，容易感冒，容易患上呼吸道感染；

4、晚上睡眠不好，容易惊醒，辗转反侧难以入睡；

5、脾气暴躁，注意力不集中，挤眉弄眼，多动症等；

6、早产儿，出生体重身高偏低小儿；

7、适宜年龄：0--12岁。

温馨提示：因个体差异，每个宝宝对小儿推拿的接受度不一样，身高增长可能会有所差距，坚持治疗才有效果。另外为避免长时间等候，患儿家长可通过微信或者电话提前一天和小儿推拿师预约。