尿酸高？列出需忌口食物的清单，上榜的食物，能不吃就不吃
尿酸高？列出需忌口食物的清单，上榜的食物，能不吃就不吃
近些年来痛风患者的数量日益增多，人们也因此了解到高尿酸这个疾病，尿酸升高的主要原因，是因为人体的嘌呤代谢异常引起的，而嘌呤不能正常代谢又是因为饮食的不科学不规范所致，现代人的高尿酸大多都是吃出来的。所以患有高尿酸之后一定要管住自己的嘴，对于一些高嘌呤的食物能不吃就不吃，而对于一些有助于尿酸降低的食物应该多吃，这样才能有效地控制尿酸的增长。那么对于高尿酸患者而言，哪些食物不应该多吃呢？这份清单请收好。
高尿酸患者，这些食物能不吃就不吃
1.贝壳类的食物
扇贝、贻贝、蛤蜊等多种海鲜食物都含有很高的嘌呤，这些食物在生活中也是比较常见的一类，特别是对于居住在沿海地区的人来说，可能一天中好几顿都是海鲜。高尿酸患者一定要减少食用这类食物，吃多了非常容易导致尿酸升高，有极大的可能引起痛风。
2.动物的内脏
大部分动物的内脏都是高嘌呤的食物，比如猪肝、猪腰子、牛肝等，生活中很多人对非常喜欢食用动物的内脏，内脏中确实含有一定的营养物质，但是对于高尿酸患者来说是比较不适合的，而且内脏食物中含有大量的胆固醇，吃多了对于血脂的控制也非常不利，应该少吃。
3.鸡汤、肉汤
大部分肉类食物中都含有一定的嘌呤，这些嘌呤再炖煮的时候就会溶解在汤里，很多人都认为多喝鸡汤、骨头汤对身体好，尽管这些汤的口味很好，但是却具有更高尿酸的作用，肉汤在高尿酸患者的饮食中也属于一个禁忌。
4.小鱼干
小鱼干是一种超高嘌呤的食物，100克小鱼干中的嘌呤含量达到了1538毫克，高尿酸患者食用的话会大大增加体内的代谢负担，是的尿酸水平持续上升。生活中一些人喜欢将小鱼干当做零食食用，为了自身的身体健康着想，最好不吃。
5.小牛颈肉
牛肉在生活中也深受欢迎，牛颈肉也经常作为一道美食出现在餐桌上，牛颈肉属于一道高嘌呤食物，100克中的嘌呤含量能达到1200毫克，对人体的嘌呤代谢会有很大的影响，容易导致体内的尿酸代谢失常，不利于对尿酸的控制。
6.紫菜
使用紫菜来炖汤是很多人的选择，比如紫菜蛋汤等，这类食物还是很多人都喜欢的，紫菜属于中等嘌呤食物，适量的吃一点或许不会对身体有太大的影响，但是一人喝一大盆紫菜汤的话，对尿酸的控制也是不利的，所以在吃饭时一定要有所节制。
高尿酸患者在生活中一定要多加注意忌口，避免尿酸浓度持续升高导致痛风或者更严重的并发症出现。在生活中一定要多加喝水，促进尿液的排出，对于降低尿酸有很大的好处。平时也要进行适当的运动，促进人体的血液循环，加快代谢的速率，能有效的帮助尿酸排出。