传武最原始的训练方法，极其简单，却非常有用！ / 开普饭

鸿运滚滚来 GOOD LUCKY 2018 发球说到逆向摩擦发球,相信大家肯定会想到张继科.樊振东等一线运动员.这项发球也是他们比赛中常用的发球,很多对手不了解这项发球就会屡屡吃球,相信也有很多球迷 ...

尾闾犹如古钟中间的钟锤,是练功的根本.尾闾所在的部位恰人体的上下的中点.人体身高约相当于七个半头部的长度.下巴到膻中为一个头部,膻中到肚脐为一个头部.直立时,膝到地面为两个头部.从肚脐到大腿中部约一个 ...

(1)全手掌用力,而不是手边缘用力.全手掌用力才能开肋,手边缘只能锻炼胳膊.我之前都是边缘用力,如果全手掌的话,肋部会有明显的感觉. l (2)肩部需要下沉,有拉开背部的感觉,形成横向的裹力,自然而然 ...

中国武术种类繁多,不完全统计有完整训练体系的流派有两百多个.传统武术里有形意拳.太极拳.八卦掌.心意拳等等,形意也罢,太极拳也罢,传统武术修炼大体需要经过四个阶段,修正身法,换劲,练劲,用劲.站桩,在 ...

在小说中我们会发现很多武林高手都会练习内功,而一些内功也会成为武术门派的不传之秘,比如说在<射雕英雄传>中王重阳的<先天功>,就是最厉害的内功,还有<九阴真经>.& ...

有个非常有趣的实验,通过3个极其简单的问题,就能测试出你是"直觉型"还是"分析型"的人,不信你来试试! 问题1:如果开动5台机器5分钟可以做出5个小玩具,那么1 ...

在赵文卓最新的电视剧中,拳王邱建良跨界客串出演了欧洲的华人拳师一角,让霍元甲了解了当时的拳击(加腿,法式拳击?),为击败对手起到了重要作用. 但是不得不说,如果1910年的拳击是剧中的样子,人类搏击技 ...

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