精养灵根气养神，太阳功养生功法一段 / 开普饭

道家养生之说,注重于"内非心性""外炼形体",即习练内养功法,重于养性,习练外动功法,重于养形养性炼功,则可炼神,养命炼功,则可炼形,所谓"性命双修& ...

真气运行五步功法(静功)是著名中医.养生学家李少波教授根据<黄帝内经>'全真导气'理论和古代各家行气养生要旨,结合自身实践,经数十年的临床观察.科学实验所创编的一种自练自养的医疗保健养生方 ...

道养生,莫轻传:得来易,信不坚.性靠悟,命靠传:差毫厘,千里远.增免疫,调身体:开智慧,寿延年.01人的天生禀赋各不相同,学知识有智商高低之分,练功有上.中.下根器之别.通过天目透视,上根器人经络粗壮 ...

特实用道家养生功法--撮谷道. 撮谷道就是咱们俗话说的提肛运动,不要感觉很不雅似的,常做提肛运动对身体的好处可以用简.廉.效三个字概括. 简就是简单,不需要任何场地和器材. 廉就是实惠,不单不需要任何 ...

世界卫生组织提出来的"四大基石"--合理膳食.心理平衡.适量运动.戒烟限酒,是健康长寿的基础;而我们中国人的三大法宝--养精.养气.养神,是对长寿之路更高深的总结.在实行四大基石的 ...

作者 :儒风君小暑是夏天的第五个节气,暑,意味着炎热. 小暑之后,紧接着就是大暑. 民间有"小暑大暑,上蒸下煮"之说. 此时天气炎热,普遍高温35度以上,人们出汗多而劳累,心情 ...

伴随着广州气温的攀升,五一小长假又接近了尾声.回忆一下,你是否在朋友圈第N次转发"葛优躺"的表情包,时常觉得精力不足:你是否晚上钻进被窝保持静止姿势,沉浸在浏览淘宝的购物乐趣里而忽 ...

守气养神法,乃崂山道长匡常修所传.他尝曰:"时守浩然之气,常养虚灵之神,无事少说,闭目养神." 首先采守宇面洁然之气.每天早晨,特别是每月的初一,初二,初三,十四,十五,十六这六天 ...

道医学堂这里没有鸡汤.偏方.谣言.广告,只有可信赖的道家健康养生知识! 道医养生有三大法宝,那就是养精.养气.养神编辑/中国道医养生协会世界卫生组织提出来的"四大基石"--合 ...

一.养精:肾藏先后天之精,先天之精为父母天赐,后天之精由脾运化水谷精微作为储备,主要的养精办法有三个: 1.生活节制:先天之精用一点少一点,生活不节制会损耗大量肾精,所以要节制,防止不必要的外泻. 2 ...

羲皇养生八法视频功法溯源 "羲皇养生八法"又名"妙法莲花功",为甘肃省非物质文化遗产.此养生功法源自伏羲时代,传至北宋末年,由西合萨守坚真人集先圣之心法,始创 ...

生命有三个要素,那就是精气神:养生有三大法宝,那就是养精.养气.养神.几千年来,中国人积累了丰富的养生长寿经验,归纳为这三个方面.世界卫生组织提出来的"四大基石"--合理膳食.心理 ...

生命有三个要素,那就是精气神:养生有三大法宝,那就是养精.养气.养神.几千年来,中国人积累了丰富的养生长寿经验,归纳为这三个方面.世界卫生组织提出来的"四大基石"--合理膳食.心理 ...

精养灵根气养神，太阳功养生功法一段