“老不泄残精,少不食壮火”

“老不泄残精,少不食壮火”啥意思?句句经典!

中医养生 2021.06.25  土豆微信

中华文化博大精深,在五千年浩如烟海的历史尘埃间,我们的老祖宗总结了众多饱含生活哲理的俗语。

这其中关于养生之道的俗语就不少,如:

“会吃千顿香, 乱吃一顿伤”;

“茶水喝足,百病可除”;

“不干不净,吃了生病”;

“贪吃贪睡,添病减岁”;

“冬不蒙首,春不露背”;

“春捂秋冻,到老不生病”

它们言简意赅,是古代劳动人民智慧的结晶,既然能够历尽千年岁月沧桑而长盛不衰,身为一脉相承的炎黄子孙,更应该奉守老祖宗的这些教诲。

俗语一:腿软不同房,肉软不吃凉

“腿软同房,自取灭亡”。

意思是如果一个男人的腿脚软弱无力,最好不要同房。

古代中医学认为,男人腿软,不是过度劳累,就是内脏出了问题,此时身体已发出危险信号,如果不及时养身节欲,无异于雪上加霜,加速病情恶化,自取灭亡。

另外,人老先老腿,腿软也是身体老化的象征,如果此时还要恣意纵欲,必然会掏空身体,很快就会灯枯油尽。

“肉软吃凉,雪上加霜”。

字面意思是就是劝诫身体肥胖(肉软)的人不要过多吃凉食。

自从人类懂得使用火以来,热食便成了人们的主流食品,长期使用温热食品确实对身体健康有益。

古代中医学认为,长期食用凉性食品,不仅不利于消化和营养吸收,还会导致脾胃虚弱,特别是身体肥胖之人,本身消化系统就负担过重。

就如现代吃烧烤喝凉啤酒,大量动物油脂凝结在肠道之中,身体能吃得消吗?

俗语二:宁吃飞禽四两,不吃走兽半斤

顾名思义,古代半斤对八两,四两飞禽意味着比半斤兽肉要少一倍,以此来表达古人对天上飞的野兽喜爱程度远超地上跑的。

这与时下提倡的养生之道正好不谋而合,就是白肉比红肉更健康,当然现代人眼中的白肉不仅包括飞禽家禽,还有水中的鱼虾等等,白肉不但能补充人身体需要的营养,还能降低饱和脂肪的摄取量,减少各种心脑血管等疾病发生。

然而古人不仅垂涎飞禽的鲜美,更注重精神上的寄托,古代神话中的满天神兽无一不是腾云驾雾,羽化飞天更是本土道教的终极境界。

作为权力象征的古代官服,也是重文抑武,文官用飞禽,武将用走兽,明显飞禽更高贵。

俗语三:老不泄残精,少不食壮火

老不泄残精。

这句话意思是说,当一个人年老体衰时,身体机能大幅下降,随着精气神越来越弱,开始出现亏空,这时就不要做一些过于伤神费脑的事情,更不能逞强做过于剧烈的运动。

人生短短数十载,很多事情要看开看透,该放下就要放下,多培养一些兴趣爱好,不要自寻烦恼,没事瞎操心,儿孙自有儿孙福,老人活好当下就是对子女最大的安慰,能够无疾而终,那该是多大的福分!

少不食壮火。

所谓“水满则溢,月满则亏”,凡事过度都会适得其反,年轻人本来就身强体壮,肝火旺盛,此时如果大补特补,看似对身体好,精力更旺盛,实际上等于提前透支身体,将来后患无穷。

古代历朝历代帝王,为了延年益寿、香火旺盛,青春鼎盛之时不思如何强身健体,反而追求那些“阳火”之物,甚至不惜炼丹求仙,最终反受其噬,自吞恶果。

这些俗语就是要告诫我们:

健康是成功的命脉,是生活的本钱,没了健康,一切都是浮云。

小俗语,大智慧,是对人世百态的总结和提炼,虽有危言耸听之嫌,但也有醍醐灌顶之效,对我们今后的人生道路会有很大启迪和帮助。

以上仅供参考,请在医师的指导下调理。

审核:卢药师

编辑:三七小妹

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