肿瘤患者的噩梦——恶心呕吐,怎么办?|来自MD安德森
病友A
化疗期间恶心呕吐太严重,吃什么吐什么,太痛苦了!
放疗也是一样的,吃不下去,营养跟不上,身体越来越差了……
病友B
化疗、放疗、靶向治疗……肿瘤患者在整个治疗过程中,基本上都会经历恶心呕吐,尤其是化疗,给患者带来了巨大的痛苦和对治疗的恐惧,严重影响了营养摄入,甚至有些患者难以耐受,而选择放弃治疗!
另外,严重的恶心、呕吐还可能导致脱水、电解质紊乱、自理能力下降、功能性活动受限、营养缺乏、焦虑、体力状况评分降低、伤口裂开、治疗耐受性降低等严重后果[1],不容小觑!
本篇我们总结了一些应对恶心呕吐的措施,希望能帮大家减轻痛苦,提高生存质量!
药物控制
目前临床上常用的止吐药物,根据作用机制大致分为5-HT3受体拮抗剂、NK-1受体拮抗剂、糖皮质激素、非典型抗精神病药物、苯二氮䓬类药物、吩噻嗪类药物、其他类型的止吐药物等[1]。
在肿瘤治疗开始之前,医生会对于每一名患者进行恶心呕吐风险等级的评估,然后根据患者的个人情况,选择药物的种类和用药时机。
但用了止吐药,并不代表就后顾无忧了,止吐效果因个人体质、用药种类、剂量等不同,效果也有差异。
针灸点穴
近年来,中医疗法因为其副作用小、价格低、效果显著,受到肿瘤患者的青睐。针灸点穴疗法是一种行之有效的非药物治疗方法,可以有效地缓解恶心呕吐。
患者可选择在家自行找准穴位点按摩,如内关穴( 前臂内侧正中线上, 从腕横纹向上 2 寸处)、足三里(小腿正面, 髌骨向下有一明显骨性隆起, 略向外下骨外缘)。
音乐疗法
音乐的节奏、优美的旋律可以引导患者进入一个轻松愉快的境地,可起到分散患者注意力、掩盖和缓解恶心呕吐的作用[2]。
患者在治疗过程中,可尝试播放一些舒缓的音乐,闭上眼睛,使身体放松之后,恶心和不适感也会消散很多。
心理疗法
肿瘤患者不仅要承受疾病和治疗带来的不适,而且还要承受不同程度的心理和社会压力,这些不良情绪严重影响患者的生活质量,也降低治疗时对恶心呕吐的耐受力。
另外,患者听说或者看见其他患者呕吐,产生恐惧、 紧张、焦虑心理,容易发生恶心、呕吐反应。所以,在治疗前患者可以与医生充分讨论化疗的副作用,消除不必要的担忧。
改变饮食习惯
少食多餐
由一日三大餐改为每天吃 4-6 顿小餐,可以减轻胃肠的压力,促进更好的消化吸收。
摄入充足的水分
喝足够的液体不仅有助于对抗恶心,还有助于消除疲劳、肾脏损伤和其他副作用。
呕吐后,及时漱口,等待约30分钟,然后尝试喝一些温水、苹果汁或苏打水等。
尝试酸味食品
适当吃一些略带酸味的食物或饮料,如柠檬水或泡菜,有助于对抗恶心。在温水中挤入柠檬汁,是一个不错的选择。
适量吃一些姜
生姜一直被用作解决胃部不适的天然疗法,如果可以接受生姜独特的味道,可以选择咀嚼生姜,或在炒菜时加入一些新鲜姜片;也可以剥皮后,将一块拇指大小的薄片在水中煮几分钟,或将其添加到茶水中服用。
喝碳酸饮料
碳酸饮料,如姜汁啤酒和柠檬酸橙味的苏打水,有时可以帮助缓解胃部不适。但不建议喝可乐等含有咖啡因的饮料,避免刺激胃肠道。
尝试冷食
经过煎炒的食物,往往放入的佐料较多,患者可考虑吃一些冷制的食物,如爽口的凉菜、沙拉等;注意不要吃加热的剩饭剩菜。
避免吃辛辣、油炸或油腻的食物
脂肪的消化时间比蛋白质和碳水化合物要长,所以任何含有大量脂肪的东西都会在胃里停留更长的时间。如果已经有恶心的感觉,较长的消化时间会让患者更容易呕吐。
过甜、过咸、过冷、过热、辛辣食物或气味浓郁的食物会刺激胃部,增加疼痛和不适感,所以也要尽量避免。
吃容易消化的食物
选择新鲜、 富于营养、易于消化的食物,如牛奶、 鸡蛋、肉汤等;恶心呕吐比较严重的患者不必强求多进食,可吃一些流质或半流质食物,如稀饭、 清汤、 粥等。
戒烟、忌酒
烟酒会刺激胃肠道,降低食欲,患者治疗期间不建议吸烟、喝酒,不吸烟的患者也要注意避免吸二手烟!
写在最后
治疗肿瘤导致的恶心呕吐,虽会给患者的生活质量带来不良影响,但患者如果能在注重自身饮食调节、生活护理的同时,积极寻求医生的帮助,恶心呕吐是可以缓解的!
参考文献
[1] 中国抗癌协会肿瘤临床化疗专业委员会,中国抗癌协会肿瘤支持治疗专业委员会.肿瘤药物治疗相关恶心呕吐防治中国专家共识(2019年版)[J].中国医学前沿杂志(电子版),2019,11(11):16-26.
[2] 王云,杜春玲,王雪梅. 音乐疗法在预期性恶心、呕吐患者中的应用[J]. 中华现代护理学杂志,2011.