我们所谓的生命，存在于呼吸之间！
人活一口气，这一口气，存在于哪里，在呼吸之间。一呼一吸的中间，是生命的时间，也是生命的空间。一口气，能够持续多久，这个是时间。一口气，能容纳多少，这个是空间。如果这一口气，能够定住，时间就几乎是不走了，没有时间了。如果这一口气，能够包含宇宙，与万物一体，则空间消失了。
这一口气，体现在时间上，需要专注，需要定；体现在空间上，需要完整，需要圆满。越专注，越完整，只有无限的专注，深入内在的本质，才能包容一切，才能完整；越完整，越专注，一切都是你，这是完整，一切都是你，你又如何不专注？
呼吸，是交换，是循环，是来回，是出入，是新陈代谢。呼，是将旧的，已经被使用的，不再具有活力的气，从一个空间，排向另外一个空间。然而，即便在这个空间里，不再具有活力，但当它去了另外一个空间，它又可以恢复活力。
呼，对于这个空间来说，是一个自我净化，清理杂质，保持活力的过程。但对于另外一个空间，它却是吸入新的，吸入未被使用的，吸入具有活力的气，是一个包容接纳、自我扩展、认识未知的过程。这个空间所谓的呼，在另外一个空间，却是吸。这个空间所谓的吸，却是另外一个空间的呼，因此，呼吸是一个双向循环的过程。
你呼出的一口气，都被大自然吸收。你吸入的每一口气，都是大自然呼给你的。这个过程，永远在无限的循环，在一个完整的闭环里，在终极的层面看，你所呼的，正是你所吸的，你所吸的，正是你所呼的。这是生命的大呼吸，是天地的吞吐，是宇宙的循环。
呼吸，就是生命的动力。生命，在一呼一吸中产生。生命的周期，叫做气数。一口气持续的时间越长，生命的周期越长，一口气包含的容量越大，生命的体验越完整。没有呼吸，就没有生命。在这个空间，没有呼吸了，就会在另外一个空间开启呼吸。呼吸，无休无止，生命，无始无终。
时间，在呼吸之间，空间，在呼吸之间，生命，在呼吸之间。呼吸之间的空，是生命存在的空间，空间本身也是生命，空间是更大，更具有包容性的生命。空间不需要人类，但人类需要空间。没有空间的人，就没有生命的活力。人类，是空间的寄生物，随时在吸入着空间的生命力。
你的呼吸，在不断的塑造着你的生命空间。关注你的呼吸，即是在关注你塑造生命空间的过程。你吸入的是紧张，则你的生命是紧张。你吸入的是放松，则你的生命在放松。你吸入的是清净，则你的生命是清净。你吸入的是麻木，则你的生命是麻木，你吸入的是昏沉，则你的生命是昏沉。
真正的呼吸，不是你鼻子的呼吸，那是外呼吸，是浅表的呼吸，是不完整的呼吸。真正的呼吸，是包含表里、覆盖内外的呼吸，是完整的呼吸，是你整个的身体，整个的心灵，吐故纳新的一个过程。是你这个生命空间，与所有其他生命空间的，一个能量交换，和气共振的过程。你的生命品质，由此而塑造。关注你塑造自我生命的过程，是提高你生命品质的唯一方法。本文由身体自我修复研究者原创首发，微信公众号同名！