蜂蜜究竟是凉还是热?怎么吃才“去火”
1、润肺止咳
蜂蜜作为无副作用的食物,已早在我国民间流行用于缓解儿童咳嗽,例如将猪油与蜂蜜熬制成的蜂蜜猪油膏,以及蜂蜜与白萝卜、枇杷、百合炼制成的镇咳制剂,对儿童咳嗽都有较好的缓解作用。世界卫生组织曾推荐感冒和咳嗽患者服用蜂蜜,认为蜂蜜能缓解因上呼吸道感染引起的儿童咳嗽,而且具有来源广泛价廉和服用安全等特点。
2、润肠通便
蜂蜜对胃肠功能具有调节作用,可使胃酸分泌正常,使胃痛及胃烧灼感消失,增加红细胞及血红蛋白数量;能增强肠蠕动,可显著缩短排便时间研究表明,蜂蜜能改善便秘的机制主要与富含果糖有关。由于果糖的不完全吸收使其在结肠内被分解糖的细菌分解出低分子有机酸,使肠道内pH值降低,从而使肠内渗透压增高,粪便湿化,粪便易排出;同时果糖酸化了肠道使肠蠕动加快,也就加快了粪便的排泄。
3、护肤美容
蜂蜜含天然营养物质,内服或外用能有效改善皮肤表面营养状态,促进皮肤新陈代谢,增强皮肤的活力和抗菌力,防止皮肤干燥,还可以防止皱纹、粉刺,使肌肤嫩白柔滑。新鲜蜂蜜涂抹于皮肤上,能起到滋润和营养作用,使皮肤细腻、光滑、富有弹性
蜂蜜究竟是凉还是热?
蜂蜜食疗方
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