【穴位】外陵

外陵

《针灸穴名解》：

本穴与足太阴之腹结挨近。腹结在大横下一寸三分，本穴在天枢下一寸。大横、天枢俱与脐平。本穴与腹结横距约寸半至二寸许，诸书记载不一、相差无几。又“结”字有凝滞积聚之意，即内有所结，外现陵起也。又如人在努力时，则脐腹之气，显然内结，而外表则出现硬棱，棱下是穴，因名“外陵”。本穴治绕脐腹痛。凡腹气之绕脐者，多属寒热气结。凡内有所结，则外现隆起。腹结与外陵两穴，有内外相关之象。

图片截取自|3Dbody

图片截取自|3Dbody

图片截取自|3Dbody

图来源于经络穴位查询小助手小程序

图来源于大家中医app

图来源于大家中医app

所属经络

足阳明胃经

《针灸大成》主治

主腹痛，心下如悬，下引脐痛。

标准定位

《针灸大成》

天枢下一寸，去中行各二寸。

《中国针灸学》

在脐下一寸，阴交旁开二寸。

《快速取穴彩色图解》

从肚脐沿前正中线向下1横指，再水平旁开3横指，按压有酸胀感处即为此穴。

图来源于大家中医app

《腧穴学》杨甲三等主编

外陵
【位置】在天枢下，大巨上。（《甲乙》）
【取法】仰卧，在天枢下1寸，阴交穴（任脉)旁开2寸取穴。
【局部解剖】在腹直肌及其鞘处；有第十肋间动、静脉之支及腹壁下动、静脉；布有第十肋间神经。
【主治】腹痛，疝气，月经痛，心如悬引脐腹痛。
《刺灸法》直刺0.8〜1.2寸；可灸。

足阳明胃经巡行视频

视频录自于|3Dbody