学会揉腹手法，带娃轻松多了！
今天
腹部是人体重要的保健区。
脾经、胃经、肾经、胆经、肝经、任脉等重要的经络都分布于腹部，中医把腹部看成“五脏六腑之宫城，阴阳气血之发源”。
因此揉腹又称为“内壮法”，活了102岁的唐代医药学家孙思邈曾言：“腹宜常摩，可祛百病”。经常给孩子揉揉肚子，可以充实五脏，从根本上提升体质，培植元气，远离病邪。
当然，揉肚子也要有章法，今天我们就给大家介绍一种简单的揉腹法，大人孩子都适合。
注意事项：
1、按摩前，家长要将双手搓热，避免用凉手触摸孩子腹部。
2、给孩子摩腹时，如果孩子觉得饿了，或者产生肠鸣音、排气等，都属正常反应，不必过于担心。
3、消化道出血、腹部有急性炎症、癌症或腹部皮肤破损的孩子，不宜摩腹。
一般孩子会很享受这个过程。刚开始做可能没有找到感觉，多做几遍会发现很简单，很容易找到感觉。
有些父母会孩子艾灸神阙穴，在艾灸之前揉腹，艾的能量能够更好进去，效果会更佳。
这个揉腹的过程，也是一种爱传递，妈妈带着满满的爱，安静的轻轻地给孩子揉腹，妈妈会觉得很愉悦，孩子也会很享受。
当我们遇到孩子便秘、消化不良、有口气、睡不踏实、厌食等各种脾胃问题的时候，甚至上火的时候，都可以给孩子揉腹。
特别很多孩子入睡困难，总是翻来覆去睡不着，或者夜醒多次，一般是与脾胃有关，很多父母给孩子睡前揉腹15分钟以后，孩子会在妈妈的揉腹中进入梦醒，一觉睡到天亮。
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