除了祛湿茶，夏天祛湿还有一个非常优雅的方式，是个女人都会喜欢

文小叔说

一天到底喝几杯水呢？你喝对了吗？#养生#健康#中医

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夏天除了热，另外一个特点就是湿，尤其是南方的天气，太湿了，这个湿气让人很不爽，让人慵懒，什么都不想做，连最爱的美食都不想吃了，这都是湿气在作怪。

祛湿茶是夏天的标配，但今天小叔要分享一种特别的祛湿方法，不需要内服，特别优雅，特别舒服，是个女人都会爱上这种祛湿方法，因为女人喜欢情调，喜欢优雅，喜欢浪漫。

这种方式就是焚香，或者叫做闻香。夏天湿气重的时候，点一支香或者在精致的香炉里点燃香料，香气扑鼻，香烟袅袅，沁人心鼻，精神为之一振，身体轻松了，胃口也开了，心情也舒缓了，这就是祛湿的结果。

芳香化湿，中医最常用的祛湿药材就是芳香类药材。今天小叔介绍一味香料药，是古人最推崇备至的香料，现在已经非常稀有而且珍贵，小叔很想获得这种香料药，无奈怕市场上鱼龙混杂，迟迟不曾入手。这味香料药就是四大名香之首——沉香。

四大名香，沉香，檀香，龙涎香，麝香。沉香，既是香料，又是非常好的中药。

到底什么是沉香呢？南方有佳木，叫做白木香，当白木香受到外界伤害的时候，比如雷电击伤，毒虫猛兽咬伤，被火烧伤或者被人为的砍伤等等，总而言之白木香受伤的时候就会流下眼泪，流下眼泪就是为了修复伤口。这眼泪是什么？就是树脂。树脂与白木香结合，经过岁月的洗礼，吸取天地之精华，日月之光辉，最后形成沉香。

一句话，沉香不是一种木材，而是含有树脂的木材。

沉香到底有什么作用？首先，沉香作为香料药具备一切芳香药材所具有的功效，那就是化湿，芳香可以化湿，可以化浊，可以除秽。所以焚香就可以祛湿，屋子里很潮湿的时候，不想吃药，不妨可以焚香。

沉香还有行气的作用，因为芳香的药材最大的作用就是行气，当身体的气机不流动的时候，当身体某一个地方气滞的时候，沉香进入身体可以让气机流动起来。沉香可以化一切气滞，比如当气堵在胸口胸闷的时候，当气堵在胃里面胃胀的时候，当气堵在肚子腹胀的时候，就可以用沉香。

而且沉香可以化一切冷气，因为沉香是温的，身体里面有冷气的时候沉香效果很好。当我们吃完冷饮冷食觉得身体堵了胀闷的时候可以喝一杯沉香茶。

行气就可以止痛，所以沉香可以疗很多疼痛。这世间的疼痛，一半是冷痛，受寒了，沉香可以温暖你，可以止寒痛。这世间还有很多的疼痛是气滞导致的，就是气痛，身体窜着疼，一阵阵的，去医院检查根本检查不出来，这个可能就是气痛。沉香可以理气，可以解决气痛。你看，沉香可以疗一切寒痛，又可以疗一切气痛，所以沉香对胃痛腹痛效果很好。

沉香除了具备芳香药材所具备的功效外，还有一个特殊的本领，这个是沉香最拿手的，也是其他芳香药材无法比拟的，那就是沉香可以降一切逆气。

这个不得了，这个可厉害了，什么叫逆气？就是身体的气机本来应该往下走的，现在突然往上走了，逆着走了，上逆之气，所以叫做逆气。比如，胃气应该往下走的，现在往上走了，就会导致打嗝呕吐反酸口臭等等，或者胆气不往下走了，往上走了会耳鸣口苦容易发火眼睛发红头痛等等，或者肺气不往下走了，往上走了会咳嗽流鼻血等等。这个时候一杯沉香茶就可以搞定，可以把一切逆气降下来。

为什么沉香有如此功效？因为沉香真的与众不同，所有的木材都会上浮，唯独沉香扔进水里会下沉，下沉的是上好的沉香，半浮半沉的是中等沉香，仅仅沉一点点的就是下等沉香。因为沉香可以沉入水底，所以沉香的药性是往下走的，沉香又是行气药，所以沉香可以降逆气。

因为沉香这种独特的降逆气作用，所以沉香可以调理哮喘，哮喘是不是气老往上走？沉香可以纳气归田，可以把气引入到丹田，让你不心浮气躁，让你呼吸沉稳，让你呼吸绵长。哮喘的人呼吸很浅，沉香进入身体后，呼吸就会深厚，平时吸气只能吸到脖子的，现在可以吸气吸到肚子，如此，就不会哮喘了。所以，肾虚哮喘的人可以经常闻香，闻沉香，或者泡沉香茶喝。

因为沉香这种引气下行，纳气归田的作用，沉香可以安神，可以助眠，让你睡得沉稳。所以香界有一种说法，早上起来点燃檀香，晚上就要点燃沉香。檀香让人喜悦，白天需要喜悦，晚上就需要安神，所以晚上需要沉香。睡眠不好的人可以晚上闻沉香，就把沉香做成香囊，放在枕边，就可以安神助眠。

唯一的缺憾就是，沉香太好了，也太珍贵了，假货横行。如果想调理身体可以去正规药店买点沉香，这种入药的沉香品质一般，但也足够好了，老百姓还是可以消费得起。

一般用上三克到六克泡茶喝就可。

小叔的粉丝遍布世界各地，请问，哪里有上好的沉香呢？小叔好想买一点呢。