不到五块钱的两味药，是心脏病、血管硬化、三高克星，救了无数人！

人上了年纪就会出现很多心血管疾病，像动脉粥样硬化或血脂稠等，这些病症往往会导致心脑的供血不足，表现为心悸、眩晕、呼吸困难、胸闷不适等症状。

中医认为，心血管疾病主要与气无力推动相关，无力推动就易形成气滞血瘀，引发心血管疾病。所以想要有效预防心血管等疾病就要从补气、活血的角度入手。

有两味中药对于活血益气有十分好的效果。不仅能帮助降压降脂，还能预防心脑血管疾病的发生，被称作为“天然血管支架”，它们就是山楂、丹参。

01 山楂：扩张血管，降脂降压

中医认为高血脂症、动脉粥样硬化等病症形成的因素离不开常食肥甘厚味的食物。而山楂中所含的解脂酶能促进脂肪类的食物消化，帮助胃液分泌、增加胃内酶素等功能。此外含有的有机酸、黄酮类、萜类物质有降血脂的作用，同时还能有效预防动脉粥硬化等心脑血管疾病的发生。

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02 丹参：活血化瘀，补气益血

而丹参始载于《神农本草经》中，被列为上品。丹参入心、肝经，具有活血通络、祛瘀止痛的功效。丹参的药理作用主要体现在对于心脑血管疾病的保护作用，能强心，增强心肌收缩力、改善心脏功能。其中含有的活性脂溶性成分能有效的抑制动脉粥硬化。

丹参的厉害之处在于能引血下行，但不会像其他活血药一样会引血上行到大脑，让血冲头，从而引发脑出血。

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既然丹参有这样大的“威力”，为啥还要与山楂一起组合呢？因为山楂有降脂降压的作用，能帮助丹参化瘀血而不伤新血，解郁气不伤正气。山楂能健脾胃帮助消积食，行气化瘀，与丹参相互结合能有效预防心血管疾病。两位药结合可谓是“天然血管支架”，相得益彰。

03 丹参+山楂：心血管疾病克星

做法：水煎服，每日3次。

功效：山楂丹参饮，活血益气的效果显著，能有效预防心血管疾病。

注意：丹参不能用金属锅煎煮，建议瓷制品。另外饮用时避免与含铁量高的食物一同服用。

做法：食材制成粉末，分成10份，用温开水冲服开，每一天冲服一份即可。

功效：对于动脉粥样硬化的人，可以按照这个方法服用，帮助降血脂、防血管硬化。

注意：如果没有很严重的心脑血管疾病，可以按照上述的用量减半。

参考文献：王宏海,杨爱萍,李小华."山楂、丹参和三七合用调节血脂的实验研究."江苏调味副食品 .(2010):14-16+21.Print.

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