红色周二 | 《当下的力量》：你的意识创造着你的的世界
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埃克哈特·托利，生于德国，从伦敦大学毕业后，在剑桥大学担任研究员和导师。29岁那年，一次意外的经历彻底改变了他的生活。在接下来的几年里，他致力于解释、整合和深化这种变化。埃克哈特·托利不倾向于任何一种宗教或传统。在他的教学当中，他用一种简单明了的语言传达了古代心灵导师的简单而深刻的信息：我们可以摆脱痛苦并进入内心的平和世界。
1.人们总是用一生来等待开始新的生活，这是很常见的现象。等待是思维的一个状态，意味着你需要未来，而你不要现在。你不要此时此刻，你把希望寄托于未来。丧失对当下时刻的意识，会大大地降低你的生命质量。
2.我们忘不掉过去，更担心未来。但实际上，我们只能活在当下，活在此时此刻，所有的一切都是在当下发生的，而过去和未来只是一个无意义的时间概念。通过向当下的臣服，你才能找到真正的力量，找到获得平和与宁静的入口。在那里，我们能找到真正的欢乐，拥抱真正的自我。
3.认识到你不是一个思考者，而是观察思考者的人，这样一个更高层次的意识就被激活了。即你的思维静止，感受本体和思维的分离，从你的大脑中解放出来。
一、我为什么要推荐这本书？
这本书其实之前有推荐过。
这周无意中又翻看了这本书。经典的图书，是常读常新。并且合适的书总是在合适的时间，出现在眼前。
这本书可以算得上是一个发现之旅，你会惊讶地发现，自己一直都处在大脑或思维的控制之下，生活在对时间的永恒焦虑中，从而阻碍你摆脱内心的痛苦。那么事实情况是怎样的？我们应该怎么办呢？
二、事实情况是怎样的？
人总是有这样那样的痛苦，那么痛苦的根源是什么？
痛苦来自于对当下的批判：不能心平气和的接受当下。
实际上，我们只能活在当下，活在此时此刻，所有的一切都是在当下发生的，过去和未来只是一个单纯的时间概念。
通过向当下的臣服，你才能找到真正的力量，找到获得平和与宁静的入口。在那里，我们能找到真正的欢乐，我们能拥抱真正的自我。
你就是你自己，你与你自己合二为一。
你不会批判你自己，你不会为你自己感到遗憾，你不会为你自己感到骄傲，你不会爱你自己，你也不会恨你自己。
你不会再有一种关系：就是你与你自己的关系。一旦你放弃了这种关系，你所有的其他关系都将会是爱的关系。
三、如何能得到喜悦？
爱、喜悦与和平是深刻的本体状态，或是内心与本体联接时的三个方面。在这种状态下，他们没有对立，这是因为它们都源于思维之外。你如同静水流深的大海。
欢乐是衍生于你之外的事物，而喜悦是由内而生的。今天让你快乐的事情，明天可能会让你痛苦，或者它将会离你而去，所以一旦失去它，你将会感到痛苦。那些都只是生命的表象，如同大海上翻腾的小浪花。
每一次的欢乐或情绪的高涨在其内部都隐含着痛苦的种子：痛苦是这些欢乐的不可分割的对立面，而这个对立面迟早会显化出来。没有人能够完全摆脱痛苦，我们应该学会的是与痛苦共存，而方法是用意识之光照亮前行的路。
感觉比思维更可靠，不妨尝试一下去深刻地生活。比如当你洗手时，关注与洗手有关的所有感觉：水的声音和感觉、手的运动、洗手液的香味等等。觉察到那个宁静且强有力地临在。
活在当下，已然很好。且行且珍重。
请你务必认识到，当下时刻是你所拥有的一切，把你的生活重心完全放到当下这一刻。在工作的时候认真工作，在学习的时候深度学习，在娱乐的时候尽情娱乐，五色图书，五彩人生，周二红色热血日快乐！