生活中，该如何避免心中的焦虑与不安？ / 开普饭

夏天的风,轻柔舒畅,随意走过,裙玦生风,一种飞翔的舞蹈的感觉就不寻自来了. 春已远去,花开却正好.月季正艳,蔷薇还盛,还有叫不上名字的花,在枝头迎风舒展,仿佛是要将春去的遗憾都弥补上.夏的风情,在疯长 ...

文/唯晨强迫症是人群中很常见的一种症状,有的人表面上看起来执行力极强,实际上是悄悄患上了强迫症. 有一种很常见的情况,那就是无论做什么事情总怀疑自己没做好,比如说洗手,即便洗得很干净,依旧反反复复认 ...

(1)鸡蛋: 人在应激状态下,补充足够的酪氨酸和色氨酸,有助于维持正常的脑功能.酪氨酸能减轻疲劳,还可以减轻应激反应引起的认知能力降低,提高工作效率:色氨酸可缓解应激导致的紧张情绪.鸡蛋包含人体必需的 ...

试问闲情都几许?一川烟草,满城风絮,梅子黄时雨. 有一种情丝,在心底绕绕缠缠,缠满了心扉,绕满了光年,纵是一川烟草.满城风絮,梅子黄时雨,都不足以形容它的缠绵与深浓. 任凭时光流转,任凭地域变迁,不改 ...

焦虑症已然成为了当下的"流行病",工作的压力.生活的压力.孩子教育问题.父母养老问题.巨额的车贷房贷.....这些问题无一不在困扰着我们,时间长了很容形成焦虑症.当然,在出现焦虑症 ...

我是一名心理工作者,每天普及心理健康知识,关注各类心理疾病.关注身心协调健康发展,今天我们要谈的是人的性格. 我们每个人生活在这个世界上都是一个独立的个体,每个人都有一个性格性格先天的部分在很大的因素 ...

罗志渊读书频道更新,欢迎留言心怀美好,美好的事情便会发生在黑暗中,只要有一点光,也会让你泪流满面.在前行的路上,难免会遇到各种挫折,特别是你努力向前却没有任何收获的时候,你就会有一种无力感. 而这 ...

尚建国国画作品欣赏

范斯导语: 生活压力大,生活很焦虑,生活不开心,在高强度的生活节奏下,我们越来越难以保持乐观平和的心态,得过且过或者焦躁不安的情绪时刻在侵扰着自己,如何摆脱这些噩梦般的感受,如何才能让自己回到风轻云淡 ...

生活中，该如何避免心中的焦虑与不安？