3个支撑，4个原则，5个步骤，让孩子养成好习惯，从根源发生改变
小丽是全职妈妈，全身心的照顾孩子和家庭，6岁的儿子活泼可爱，滑冰、打球、弹琴样样出众，小丽一直以孩子为骄傲。直到有一天，小丽带孩子回娘家，孩子姥姥的一句话点醒了小丽，她才意识孩子的问题。
小丽的儿子不管见到谁都不打招呼，别人跟他说话他假装听不见，没有任何回应。姥姥说，孩子本领再多，不懂基本的礼貌也很难与人相处。小丽这才开始担心起来。
孩子在课业上的确很配合，但在平时的生活中，孩子的表现就有些过分了，孩子很容易生气，有时候还会冲着她大喊大叫 ；不会主动跟人问好，碰到认识的人就往小丽的身后躲；书包、衣服和玩具都是小丽收拾，孩子自己收拾就丢三落四、乱七八糟。
小丽的情况并不是个例，很多家长把精力放在孩子所谓的培养上，带孩子上课练琴，陪孩子玩儿，接触大自然，解放天性，却忽略了要帮孩子建立良好的习惯。
让孩子形成好习惯，改正不好的行为，并不是一件简单的事情。有的家长就矫枉过正了，放任孩子，那叫一个彻底，看着孩子实在不像话了，又要求孩子立刻改正，孩子改不过来就恶语相向、拳打脚踢，搞得家里乌烟瘴气，孩子也莫名其妙很受伤。
怎样用孩子能接受的方式，让孩子养成好习惯呢？有一种在美国和日本大受欢迎的“不打骂，不溺爱”优雅教养法，可以让孩子在不知不觉中形成好习惯。《与打骂和溺爱说拜拜》就是优雅教养法的代表作，作者是美国实战派育儿专家伊丽莎白·克拉里，她有40年的育儿教育经验，先后出版过30种家庭教育畅销书。
在《与打骂和溺爱说拜拜》中，伊丽莎白融合了行为修正、交互分析以及阿德勒-戴克斯法等多种心理学策略，结合自己40多年的幼教经验，总结出了一套能有效影响孩子行为的具体技巧。其中涵盖10大策略，32种替代打骂的方法，150种现场问题解决技巧，真正实现了“不打骂、不溺爱”，用孩子能接受的方式，帮孩子养成好习惯。
伊丽莎白提出了儿童教育的三角凳理论：在儿童的教育中，有三个方面是至关重要的，缺少其中任何一个都会影响儿童教育的成果。改变孩子的行为，改善家庭中的亲子关系，三角凳都必须要稳固。
三角凳理论：儿童教育的基石
儿童教育的三条腿包括对自身价值观的了解，对孩子合理的期望，对自我需求的尊重。
对自身价值观的了解：只有父母知道自己看重什么，并且能清楚的意识到自己的价值观会如何影响孩子，教育方法才会产生效果。
对孩子合理的期望：不合理的期望，会影响我们对孩子行为的评价。比如，过高的期望会引发焦虑，会让我们觉得孩子太笨了，达不到我们的要求。作为父母，我们需要了解孩子在每个阶段具备的能力，不给孩子提过高的要求，增加无谓的压力。
对自我需求的尊重：父母恨不得把全部的爱和时间都给孩子，但依然要尊重自我的需求，留一些时间给自己，做自己想做的事情。只有父母自我感觉良好的时候，才会有足够的力量和智慧处理要面对的局面。
对小丽来说，她也不清楚自己到底看重什么，她给孩子加注了很多技能，却没有一个总体的目标。她的生活圈紧紧围绕着孩子和家庭，以至于当局者迷，没有在第一时间就意识到孩子的问题，反而是和孩子相处时间不多的姥姥点醒了小丽。
只有儿童教育的三条腿都稳定的站立着，才有继续谈教育的可能，才能解决教育中出现的问题。
4个原则：避免冲突，让问题不出现
说到孩子的问题，其实很多问题可以通过事前采取措施，防患于未然。在《与打骂和溺爱说拜拜》中，伊丽莎白提出了避免冲突的4个原则，日常生活中有意识的运用这4个原则，就可以减少冲突，减少孩子的问题。
- 第1个原则：事前考虑周全。
事前考虑周全，就是能够提前预料到可能会发生的棘手的事情，适当的调整计划做好安排，来满足自己和孩子的需求。
比如要带孩子出门，担心孩子在路上吵闹，可以选择孩子午休或晚上的时间让孩子在车上睡觉，也可以随身多带一些孩子喜欢的玩具，画笔等供孩子消遣。
带孩子去陌生的环境，提前进行活动预演，让孩子知道接下来会发生什么，应该做什么，会有什么样的感觉，减少孩子对不确定的恐惧。
- 第2个原则，讲明期望。
在孩子的角度去理解，不用复杂的容易让孩子有歧义的意思表达。跟孩子讲话，分清楚问题和命令。
我们经常把“命令”表达为“问题”。早晨上学，有的家长会跟孩子说，“我们现在去上学好不好？”问好不好，就有两个答案，好，不好。如果孩子不好呢？因此，命令就是命令，直接说“我们现在出发”，不要把好不好作为后缀。
还有一个小技巧，就是给孩子提供选择的时候，要给孩子有限选择。早餐吃什么？这是一个开放式的问题，孩子没准会提出吃恐龙肉。应该给孩子提供有限选择，早餐你想吃煮鸡蛋还是煎鸡蛋，让孩子在有限的范围内作出选择。
但是还有一种可能，你给孩子提供了A或B，孩子选择了C。这就需要进一步引导孩子选择。你穿红色上衣还是蓝色上衣？孩子回答我不穿。我们就要继续提供D和E，你是准备自己选还是让我给你选，一步步引导孩子作出选择。
- 第3个原则，整理情绪。
理好自己的情绪，再引导孩子表达平复情绪。父母可以积极倾听做个好听众，鼓励孩子用语言来表达情绪。
伊丽莎白给出一种舒缓情绪的方法叫做“画饼充饥”，这个方法非常适用于安抚孩子在想要得到某些东西，却因为客观条件的限制暂时不能马上得到时，情绪不稳的状况。
比如在高速路上，孩子想吃冰淇淋，最近的服务区也要一个小时车程，对一个肚子里馋虫打滚的孩子来说，一个小时的等待时间太长了，他可能会烦躁，会愤怒。这个时候就可以用画饼充饥的方法和孩子聊一聊冰激凌。你想吃什么味道的冰淇淋呀？当孩子开始思考他想吃啥冰激凌时，他就平复下来，这个大饼就画好了。
- 第4个原则，订立规则。
定规则之前三思，因为规则一旦定好了就不能随便更改，必要的时候辅助孩子听懂从。
很多家长容易陷入重复要求的误区，说了一遍，孩子没有行动在，再说一遍，再说一遍，事实上，这样的做法很容易让孩子认为，你只是说说而已。订立规则时，不重复要求，如果说了第1遍孩子没有行动，那就起身帮助孩子一起完成。
5个步骤：解决孩子的问题
一旦问题出现了，我们就可以用《与打骂和溺爱说拜拜》中伊丽莎白介绍的5个步骤来逐渐的让孩子改变。
- 第1步，界定问题。
清晰而明确的描述问题，拿小丽家孩子来说，不要模糊的界定说，问题是不讲礼貌，要把问题明确：孩子去做客不和主人问好，别人跟他说话假装听不见。把问题分解成具体的行为，有助于实施后面的步骤。
- 第2步，汇集信息。
整理好孩子的行为是在什么情况下发生的，一天大概有几次，孩子的行为是因为年龄限制，还是确实存在问题。
最重要的是要确定问题是孩子的烦恼还是父母的烦恼。孩子的烦恼，父母可以积极倾听。让孩子独立自主的解决问题；父母的烦恼，首先看父母能否接受孩子的行为，调整对孩子的期望，然后通过改变周围的环境或改变孩子的行为来解决问题。
- 第3步，探索解决方案。
在《与打骂和溺爱说拜拜》中，伊丽莎白提出了10大策略的32种方法，来指导家长提出方案，如正强化法、积极倾听、表扬、后果法、调整环境法、替代法等等，为寻找潜在的解决方案提供了广阔的思路。
比如，带孩子去别人家做客，正式跟孩子介绍主人，握手以示友好（活动预演）；给孩子提供短期的奖励，奖励星星换玩具，或增加读书时长，电视时长等（正强化法）；互换角色生活，让孩子体会到不被人搭理的滋味儿（后果法）等。
- 第4步，评估选择实施方案。
从潜在方案里寻找适当的方法来实施。但在选择的时候要注意结合长期目标，因为有一些看起来费时又费力的方法，对孩子的未来成长却是有帮助的。
比如让孩子自己吃饭，在短期来看，效果并不好，担心孩子吃不饱，打扫卫生更费力，但一旦孩子能够独立吃饭，就解放了家长的双手，又培养了孩子的自理能力。
- 第5步，对结果进行评估。
选定一个周期，看孩子的问题是否会得到改善。比如用一周或两周，孩子的行为得到了改善，那就继续使用方案或进行微调，行为没有任何的改变，就重新制定方案。
很多问题，表面上看起来是孩子的行为不当，没养成好习惯，追根究底，其实都是父母的问题，父母自身的价值观不明确，引导孩子的方向出了偏差，没有采取适当的方法影响孩子。我们的所思所想所作所为，都会给孩子带来深远的影响。问题重重的孩子背后，都是问题重重的家长，教育的三角凳不能失去方向。
最后，用《与打骂和溺爱说拜拜》封皮上的一句话作为文章的结尾，与天下的父母共勉：我们对待孩子的方式，将决定他们未来应对这个世界的方式。