吃一次相当于吃1个塑料袋，寒假孩子最常吃，严重可导致脑萎缩

7岁的乐乐是个活泼可爱的小男孩，从小就跟着爷爷奶奶在农村长大，今年刚上1年级，父母就把孩子接到了身边，在市区上学。最近刚放寒假，张先生夫妇觉得乐乐自己在家的话没人照顾，就又把孩子送到奶奶身边，因为怕孩子在城里吃好的吃惯了，回老家不适应，妈妈就给孩子带了一大堆零食，还塞给奶奶不少钱，说乐乐想吃什么就给买什么，不用太节省。

乐乐虽说不是又高又壮，但体质一直也还算不错，没想到前几天突然就“闹毛病”了，半夜里开始呕吐、发烧，这可吓坏了孩子的爷爷奶奶，急忙给张先生父母俩打了电话，好在他们所在城市没有疫情，经过检查后，却是孩子铅中毒。这个结果也没有好到哪里去，乐乐的奶奶当时就哭嚎了起来。

在询问乐乐的日常饮食时，医生发现，从小乐乐就喜欢吃零食，吃的比正餐还多，但家里会时常给孩子补充各种微量元素，这才让孩子身体的一些毛病没有显现出来。但这个寒假，奶奶带着乐乐赶集市的时候，乐乐迷上了路边的现炸爆米花和各种膨化小零食，奶奶硬拉乐乐也不走，无可奈何便给他买了一大包，孩子回家就不吃饭了，坐在电视机前就吃了起来。这不，没几天孩子就出现问题了。

医生提醒：2类食物要少吃，损伤孩子大脑，影响智力

1、含铅食物

铅中毒没有我们想象的那么遥远，任何一点不注意，就会让孩子陷入危险之中。铅会对大脑的神经系统造成损害，导致生长发育迟缓，并影响未来学习能力和行为方面问题，比如智商降低、多动症和少年犯罪行为等，同时对于听力和语言方面也有一定影响。含铅高的食物主要有一些油炸类的食物，爆米花、薯片、罐头类食物等。

2、含铝食物

铝是一种低毒性金属元素，它并非人体需要的微量元素，不会导致急性中毒，但食品中如果铝超标，就会对人体造成危害。因为它会抑制脑部酶活性，促使人体的记忆力逐渐减退，思考能力降低，甚至诱发失智症。常见可能铝含量超标的食物有：油条、包子、馒头、酥点等，主要是添加了明矾和膨松剂的面点食品。

医生直言：多吃2物，补脑益智，提升记忆力

此外，鸡蛋也是一种营养很丰富的食物，其中富含大量的卵磷脂和维生素，研究发现这些成分对于我们的大脑是非常好的，能有效的帮助提升大脑的功能，达到滋补大脑的效果，而且蛋白质含量很高，蛋白质是一种对于我们的身体十分重要的成分，所以如果想要维持身体的健康，补充足够的蛋白质的话，可以常吃一些鸡蛋。