晚上还穿纸尿裤？超过这个年龄可以戒啦

每每打开后台，总能看到许多问“如何训练宝宝夜间如厕（晚上戒纸尿裤）”的问题：

不少家长吐槽自家娃，白天自己上厕所上得好好的，一入睡就掉链子（尿裤子）。

小龄宝宝好说，对于 9 月份要入园的娃们，如果还搞不定屎尿屁那些事儿，被老师暗暗嫌弃了可咋整？

（隔着屏幕都能感受到爸妈们的焦虑，唉！）

好的呢，今天老妈子就来和大家讨论一下这晚上戒纸尿裤的事儿。

不过，正式讲之前，有几点糕妈要先和大家讲清楚：

1. 夜间如厕训练，最好等到宝宝已经掌握白天自己上厕所了再开始。

2. 相比白天，夜间或小憩的如厕训练相对更难一点。有的娃需要几个月甚至几年才能控制，急不得的。

3. 宝宝掌握的快慢，不是任何人的错。Don’t be too hard on yourself.

现在天气渐渐变暖，正是学如厕最好的季节，一起耐心练起来吧。

● 睡前少喝水

放第一个讲，是因为这真的很重要！

鼓励宝宝白天多喝水，晚上五点之后或睡前两小时，建议别给娃喝水、果汁等液体了，多喝多尿呗。此外，睡觉前让孩子上次厕所（形成习惯），给膀胱减减负。

不过，鉴于有些宝宝睡前有喝奶的习惯，实在避免不了，那我们接着看下一个办法。

● 规律起夜时间

糕妈先声明，这个法子挺考验人的，做好准备哦。

夜间有尿床习惯的宝宝，家长平时可以细心观察一下，孩子每晚大约几点会尿，在尿床的前半小时～1 小时，叫醒或抱半醒的宝宝起床排尿。一段时间后，孩子会逐渐建立条件反射，能被膀胱充盈的刺激唤醒如厕，自然而然纸尿裤也就脱掉了。

不过，有两点一定要注意：

（1）过程中宝宝如果反抗，千万千万不要强迫 ta，否则容易留下心理阴影。我们最重要的目的是让孩子明白两个道理：

一是，当下你的小脑袋可能不想尿，可身体（膀胱）不一定这么想的；

二是，睡着之后想尿尿要去厕所，而不是直接拉床上。

这中间少不了家长的耐心哦。

（2）定点起夜对家长自己也是考验，而且战线搞不好会拉的挺长，心理建设要做好。

完全想清楚了再开始哈。（实在不想起夜也没事，在娃还没准备好夜间如厕的时候，可以给 ta 穿纸尿裤，大人小孩休息好也很重要~）

● 准备隔尿垫

担心娃尿床的话，你还可以准备一个防水床垫保护套；或铺张隔尿垫，即使弄脏，抽掉隔尿垫后立马接着睡觉，心情会好点不是？

如果娃在入园前还没有完全学会自己上厕所，也别太过焦虑。可以在宝宝午睡的小床上也放张隔尿垫，万一尿湿，也不会渗到垫被里。另外，在小书包里备好娃换洗的裤子。提前跟老师打好招呼，相信老师能理解的。

● 找身边的帮手

Ta可以是你家娃特别喜欢的某个卡通人物；也可以是幼儿园的老师、一起玩的小伙伴、医生等都行。通过他们的言行，鼓励宝宝戒掉纸尿裤。

我们的一个粉丝 @gia 嘎就分享了：

她家周围都是上幼儿园的大孩子，自家宝宝和那些大孩子一起玩。不到两岁就跟着他们学会了尿尿。学会之后就没有穿尿不湿。后来到了晚上给他穿，娃也不肯。就这样戒掉了纸尿裤，想上厕所也会自己喊。

所以，不要小看榜样的力量哦。

如果，你家宝宝已经：

超过 5 岁，还不能在夜晚控制尿意，频繁尿床（每个星期都会尿床 2 次以上，并且连着尿床超过 3 个月），那就可能是遗尿症，必须要去医院请医生来治疗了。

孩子大了还频繁尿床，除了常见的生理原因，心理上或疾病的因素也有很大可能，这需要通过医生专业的判断才能确定。

所以，孩子 5 岁后还频繁尿裤子，医院该去还得去，别耽搁。

呼，满满一篇干货有没有？

希望今天讲的一些方法，能帮到各位家长，顺利和纸尿裤 say byebye~~

不过在训练过程中，爸妈自己得放轻松。家长的焦虑和紧张其实是会传给孩子的。当孩子还没有准备好的时候，越逼着 ta 练，孩子表现可能越糟糕哦。

文章的最后呢，糕妈找了一些别人家娃训练如厕的搞笑事，来证明惨的不止你一个。那啥，正所谓独郁闷不如众郁闷嘛，快别焦虑啦~~

@dumpaday.com

我女儿2岁那会儿，晚上醒来想尿尿的时候就已经会主动和我要求去厕所了（耶

）。

直到有一天清晨，她起床后急着想尿尿。在我把她抱到厕所的路上，她已经憋不住尿在了训练裤里。大约懊恼了一小会，突然发现尿尿竟然没往下滴，全被包在了训练裤里。我就看她脸上的表情，那叫一个惊喜啊。

接下来，她就再也不肯起夜上厕所了，几乎晚上每天都拉在裤子里，醒来还不肯马上脱下来，反正全兜住了……了……哭晕

@dana

参考资料：

1.https://www.care.com/c/stories/4911/how-to-potty-train-your-child-at-night/

2.https://howtoadult.com/nighttime-potty-train-toddlers-4870254.html