苹果Apple Watch S6手表使用感受

苹果Apple Watch S6手表使用感受

手表信息

型号：Apple Watch S6 WIFI版 44mm 32G

系统：Watch OS 7.3

版本：国行

表带：硅胶

配套设备：AirPods 2、iPhone 11

使用时间：4个月

外观：

使用感受

买来主要为提升健康的，注重健身、睡眠、血氧、心电图、听歌及NFC功能。以前使用过荣耀5手环，测量睡眠总显示质量差，搞到焦虑，荣耀5的功能也单一，一直用着苹果的产品，后来就配套个手表来一起使用。使用后每天根据手表提示坚持健身，后经常提示我需站起来，不能久坐，腰肌劳损好了。设置睡眠规则后，每晚会助眠提示，早上通过由弱到强的震动叫我起床。身体比以前健康了，总的来说，手表的使用实现了它该有的效用。

主要功能

健身测量

设置采用默认，具有“活动”、“锻炼”、“站立”3个维度，强度可根据个人需求进行调整。每天稍微积极活动下，基本都能将3个维度的圆环闭合。如果坐久了，手表会提醒该站起来一会了。如果没运动，会提醒今天的健身进度条，提醒你改活动活动了。如果每天、每周、每月完成了健身训练，会获得一些奖章图标，作为对继续健身的激励奖赏吧。

对于一些不喜欢运动，以及经常坐办公室的人员，这个健身提醒功能挺不错的。

活动：300千卡

锻炼：30分钟

站立：12小时（有12小时每小时站1分钟以上）

睡眠测量

戴着手表睡觉的，使用的是硅胶环，没什么特别不适。睡眠前45分钟会提醒您助眠了，Apple Music会推荐一些助眠歌曲。早上闹钟通过手表从小到强的轻微震动触感叫醒你，类似自然醒，比声音闹钟好很多。

通过手机的“健康”APP可以查看每天的睡眠记录，了解自己的睡眠质量。

心率测量

自动测量身体的心率，记录静息心率、步行心率等

通过手机的“健康”APP可以查看心率的范围。

血氧功能

自动测量血氧，也可在手表上手动测量血氧，这个功能对于压力大的白领有些用吧，使用没什么感觉。

通过手机的“健康”APP可以查看血氧测量范围。

心电图功能

国行版软件阉割了心电图的软件功能，通过淘宝买了一个服务。方式是自己创建个新号，发送账号密码，让商家拿账户去登录下有心电图功能的设备，“感染”下，然后新号就有心电图功能了。安全起见修改新号密码，再用新号登录自己的Apple Watch设备，感染成功就能开启心电图功能，然后重新登录回自己的主号。

心电图需按住表冠（home键）30秒，测量后通过手机的“健康”APP查看。

体能训练

支持步行、跑步、骑行、换船等功能。之前戴过去打篮球，没什么用，倒提示了2次问是不是摔倒了。

NFC功能

双击侧边键可调出NFC功能，刷银行卡支付，刷交通卡搭公交或地铁。交通卡如羊城通可作为门禁卡来使用，方法是调取交通卡页面，去门禁管理员处加入门禁功能，刷一下读卡器，将交通卡的卡号信息录入门禁系统，授权后就可以用手表来开公司的门禁或小区的门禁。

导航功能

设置导航路线后，通过AirPods声音提示你如何走，直走还是转弯，走多远转弯。

噪音监测

如果你在聚会，处在嘈杂的环境，分贝过高的，手表会提醒你处在噪音环境中，会影响听力。监测数据在手机“健康APP”可查看。

听歌控制

戴上AirPods后，手表就显示如下的听歌界面，可以在手表上切换歌曲、停启歌曲，也可以双击AirPods停启歌曲或切歌，感觉用处一般，可通过可滚动的表格调节音量大小。

计时功能

这个功能在你进行限时演讲或进行学习时候，设置定时器，到点会发出声音及振动提示。

正念功能

进行深呼吸的，开始时候，手表会进行由弱至强的触感模拟深吸气，下面云图变大，吐气时候云图缩小，持续7次，时间1分钟。手表可能根据心率或血氧也经常提醒我进行正念呼吸，但比较少去呼吸。

SIRI功能

有时候无缘无故自动说话，在聊天或开会的时候有点尴尬。原因一般是我戴得比较松，手压倒表冠启动了SIRI。

提醒功能

有电话来，手表会响及振动，不会错过每一个电话。手机开启通知软件，可设置是否在手表上提示，如开启微信有时候会响个不停。

充电情况

每天一冲，下班回到家剩下30%左右，买设备只送了一个不带充电头的电源线，支持快充，插入快充USB，1个小时左右充满。

清洗

支持IP67防水能力，脏了就拿去水龙头冲洗。

表盘

看时间，有许多表盘选择，有些表盘会显示部分功能模块，在表盘点击就可以进入响应功能模块。