免疫力差、牙齿松动，怎么办？看看中医是怎...

看看中医是怎么解决？

2个小方法，一个月，让你旧貌换新颜！

█快速提升免疫力
大家都知道很多疾病都是由自己的免疫力来治愈的。那如何快速提升免疫力呢？实际上“力“就是一种能量，所以，免疫力也是一种能量。

在中医中，形容一个人很健康会用三个字来形容——”精气神“。气则是指空气中蕴含的能量。精则是指空气总蕴含能量的精华，主要指粮食。神则是指灵魂需要的能能量，主要是靠睡眠牢获得。所有的生物都是需要睡眠的。

所以，提升精气神的方法就是，多做深呼吸、可以补气。多吃主粮可以补精，很好的睡眠可以补神。

以上三点做好了，精气神补足了，人体的免疫力就会提升，坚持这样做，1个月效果就很明显。

█牙齿松动
中医认为，肾主骨，骨之余为齿。若中年后，多有肾气不足，则牙稀齿晃。

取“女贞子、旱莲草、羌活、周麻、龙脑香、寒水石、薄荷“，共研为细末，早晚刷牙。此方是出自《清河氏伤寒总论》中所记立户方牢牙散。

特别适合，40岁后，经常牙齿红肿、稀疏松动、牙龈退缩等。坚持使用1-3个月，效果甚佳。