男女身上这处“越深”，就能更长寿！

我相信，“长命百岁”是很多人梦寐以求的，长寿谁不想。大家也知道长生不老是不可能，到时有些人还是想自己长生不到，是天真的想法，生老病死是自然的规律。如今的长寿老人也很多，这些老人都是分布比较散，也有比较集中的，很多人都想知道长寿的秘方，就会想尽办法，通过观察比较这些老人最终得出了“秘方”，那就来看看这些秘方吧！

1、人中深长

我们说的人中”是指人体鼻子嘴唇的中间，那个沟就被称为“人中”。它还是一个重要的急救穴位，在面相学当中，十三部位之一就有人中，其深浅、长短、形状分别预示着不一样的寓意。人中宽而厚或者深而长，那么象征的就是高寿。人中越是深、长、宽、厚，就越是为好，通常这些人气血也特别足，是为长寿之命。

2、减少愤怒

根据美国约翰·霍普金斯医学院的研究结果，那些被归类为“在压力面前往往显示出最高级别愤怒”的男性，与那些在发脾气方面往往慢上几拍的男性相比，患早期心脏病的概率要高出两倍。有此巨大的差距，大致可以认为是出于愤怒与高血压之间的联系。所以，应该尽最大努力，摆脱压力对个人心情的干扰。

3、耳朵大而厚实，眉长而浓密

肾是五脏的根本，它主骨、主发。肾在身体的外在表现中，最突出的就是耳朵。如果一个人耳朵色泽红润且厚实，耳门阔大，头发浓密、黑亮，眉毛也黑密且较 长，在一定程度上说明他肾气充足，身体更健康。如果一个人的耳型较小且出现萎缩，脱发严重，则说明其肾气不够充裕，应尤其注意补肾。

4、眼皮一单一双

眼皮生来就一单一双之人，称为“龙凤眼”，龙眼主官运，凤眼主财运，同时具有一龙眼一凤眼的人，命途岂能不富贵？这样的人福大命大，运道十足，事业上能有大作为，一辈子财帛宫大利大旺，性格也是能屈能伸，一生吃苦少而福禄多，注定能活得如意，安康顺利，有朝一日可登上人生巅峰。

5、身高在一米七以下更长寿

国外有一项研究数据表明，男性身高在162cm-168cm，女性身高在159cm-162cm区间之间的人群更容易长寿。身高越高，需要维持日常活动的能量也就越多，摄入的食物也越多。过多的食物会增加消化系统和心脏的负担，所以高个子的人并不容易长寿。

6、心率慢

研究显示，所有哺乳动物都遵循这一规律——心率越慢越长寿。国内研究发现，人一生总心跳次数约为25亿次~30亿次，如果静息心率在60次左右，其寿命可达93岁。静息心率偏慢的人寿命长，相反，静息心率大于80次的人寿命就会缩短。一般在清醒、不活动的安静状态下，心跳维持在每分钟在60~70次较好。

7、睡眠质量好

高品质的睡眠是抵抗疾病的“防线”。研究发现，若长期睡眠不足4小时，人的抵抗力会下降，还会加速衰老、增加体重。相较于睡满8小时的人，每天只睡4小时的人血压会高出许多。

另外，研究还表明，睡眠可以降低体内压力激素的分泌。每当感到压力大的时候，即使打个小盹，也能让你迅速释放压力，提高工作效率。

8、心态乐观

心态能决定一切，只要你有一个积极乐观的心态，不仅能够给予别人动力的同时，自己也能免于生活上的压迫，精神头好，可以让自己避免心情暴躁、不安等不良情绪，更能在更年期中活的比一般的人好，有些心态不好的人，他们身体都会大量分泌激素来平稳心理，这就是导致提前变老的原因，所以说心态能够影响一件事的成败，更能影响一个人的一生。