说起三焦经，它可是贯穿五脏六腑的经络，堪称人体健康总指挥。《黄帝内经》说，三焦经是主一身之气的。是身体的“出气筒”。百病从气生，打通三焦经，气顺百病消！下面我们就来了解一下三焦经的作用以及疏通方法吧！
“三焦”到底是什么东西？
大家都知道人体有五脏六腑，可大多人掰着指头数：心、肝、脾、肺、肾是五脏；胆、胃、小肠、大肠、膀胱是五腑；那还有一腑去哪儿了呢？
其实，这另外一腑就是三焦。
“腑”就是容器腔。胃是一个容器腔，肠也是一个腔，三焦就是把五脏六腑都包括在里面的大腔。
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它内通五脏六腑，外连四肢皮下脂肪，互相协调，互相促进，共同组成一个水道网。
《类经·藏象类》说：“三焦者：确有一腑，盖脏腑之外，躯壳之内，包罗诸脏，一腔之大腑也。”
因此，三焦是人体上一个最大的腑，主一身之气，说白了就是调气的一个大通道。现在西医所说的内分泌系统就相当于三焦经。
至于三焦都涵盖了哪些内脏，《内经》这本医书已经对其作出描述。《难经·三十一难》中认为：“上焦者，在心下，下膈，在胃上口”也就是说，三焦中的上焦，是从脖子的根部开始延伸到心窝，主要包含了呼吸和循环两大系统，其中包括心脏和肺部两个内脏。也就是说三焦之中焦，是由心窝位置开始向下延伸，直到肚脐为止，包含了消化系统，如脾、胃、肝、胆等内脏。
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下焦则是由肚脐延伸到耻骨为止，包含着泌尿排泄系统，如肾脏、大肠、小肠和膀胱、女性胞宫等。也就是说，三焦是将人体划分为三个区域的词语，三焦连接五脏六腑与女性胞宫，对女性健康具有决定性作用！其中心和肺为上焦；脾、胃、肝和胆为中焦；而肾、大肠、小肠以及膀胱、女性胞宫则为下焦。
三焦贵在3大功用
《难经·六十六难》中提到“三焦者，原气之别使也，主通行三气，经历五脏六腑。”指的就是三焦通行元气的作用。
元气通行，能够疏通人体之气升降和出入的通道，更是统领着全身气机。
因此，当元气虚弱时，三焦通道则会运行不畅或异常，从而导致身体出现气虚的问题。
《素问·灵兰秘典论》说：“三焦者，决渎之官，水道出焉。”指出了三焦负责疏通水道，运行水液的作用。
水液代谢本身是一个很复杂的过程，需要多个脏腑进行配合，其中包括脾、胃、肾、膀胱等；
这其中就涉及了三焦中的上焦、中焦和下焦，也就是说，如果三焦水道不利，那么水液代谢功能就会失常，从而会引发多种身体问题。《难经》中已经明确指出了三焦运行水谷的作用，说：“三焦者，水谷之道路，气之所终始也。”从此可以看出，三焦在机体内负责水谷运行的全过程，包括消化吸收和排泄。
如《类经·藏象类》中所言：“上焦不治则水泛高原，中焦不治则水留中脘，下焦不治则水乱二便。三焦气治，则脉络通而水道利。
水液的上下运行，包括排寒，出血，祛湿，排小便，均需要三焦保持健康通畅。
心肺无法将气血、津液输送全身；
全身脏器、筋、肉、皮、毛，得不到滋养，脱发、衰老、经络淤堵；
高血压、高血脂、风湿骨病、颈椎病，脏器气血双虚随之而来。
脾胃无法将水谷精微上注心肺，下输肾、大肠、膀胱、胞宫。积食、胃寒、腹痛腹泻、腹胀、肥胖随之而来，还有脾虚导致的肾虚。肾、大肠等脏器的功能减弱，出现腰酸、燥热、盗汗、便秘、大便溏泻。还会造成男性肾虚、前列腺疾病，女性气虚血亏引起更年期综合症以及妇科炎症。
三焦不通，五脏六腑就会出现问题，最后受苦的还是自己，所以我们要重视三焦。三焦不通，可以通过三焦经来疏通三焦，改善身体健康。
三焦经——女人的出气筒
所谓“百病从气而生”，气机不畅，则心情不佳，人也容易生病（特别是多愁善感的女人）。而三焦经作为通行诸气的器官，意义就十分重大，等于是女人最好的出气筒，也是排病筒！前面我们提过，三焦属于六腑，它不止装进了五脏六腑，同时也装进了气，如心气、火气、脏腑之气等等。三焦既控制着各种有益之气游走于经络脏腑之间，同时也是疏散体内各种郁结之气的巨大通道。比如经常就有人会岔气，或者莫名其妙的胸闷憋气，胸部腹部像是堵着东西，被勒紧了，不得喘息，这样的现象通过西医体检时，一般都难以检查出来；因为气运行出了岔子，而通畅却都是一种看不到的状态，只能感觉，这种时候如果用到三焦经上面的支沟穴，消泺穴等穴，可以很好的排掉郁气。还有女性的痛经、月经不调、闭经等毛病，其中有不少也是因为气郁，亦可借助三焦经调理。所以人对待三焦经，最重要的是别让这个出气筒堵住，气调顺了，身体就能正常地运行了。
从膀胱到脑袋，三焦经贯通了我们的上半身，所以艾灸它是绝对有好处的；比如三焦经的终点丝竹空穴，位于女性最易长斑，长鱼尾纹的地方，通过艾灸就可以很好地抑制长斑，减少鱼尾纹。位于耳边的翳风穴，艾灸可调理耳疾，头晕头疼等。
三焦是一个很神奇的器官，如果能彻底弄懂它，并时常灸之，与身心皆有大益。
调理心堵、晕车、咽喉痛、急性咽喉炎等证。
关冲穴是三焦经这个出气筒放气的地方。心里堵闷、难受时，可多艾灸或按摩这里。三焦经是排气的，人气多了会上火，风寒再一来就压抑住，火散不出去，就会在里面产生炎症，液门穴就是散火的。还能帮助恢复体力。调治眼疾、急性扁桃体炎、咽喉痛、耳痛、肩周炎、头痛、牙痛、胃疼等痛症。“阳池”就是蓄积人体阳气的池子。刺激可激发身体阳气。缓解坐骨神经痛、腰痛、肋骨痛、肩膀痛、头痛、落枕。淋巴结核就是中医所说的瘰疬，即脖子、腋窝上长出的好多疙疙瘩瘩的东西，中医把这个叫气结血淤，即有淤血、浊气，搅在一起了。此病跟爱生气有很大关系，如果你是一个爱生气的人，赶紧就找天井穴解决吧。
祛湿化痰的要穴。
生气时，气血滞，湿气生，水肿来，所以刚有一点水时一定要赶紧消掉，否则产生湿气，祸害无穷。
其他锻炼三焦经的方法
三焦经因为很多穴位都在我们的手臂和肩膀上，所以能方便我们进行多种除艾灸以外的锻炼方法：
1、入睡前（21点-23点正好是三焦经当令）轻轻拍打三焦经循行路线，拍打3～5分钟即可，力道不产生痛感！2、还可以选择刮痧的方式疏通三焦经。在刮痧之前先涂上艾草精油，然后用刮痧板逆着经络运行的路线刮痧，力道不用特别重，出痧之后，等痧全部消失之后再次刮痧。三焦经，简单又重要。既能够帮助人消掉怒气哀愁，又能够调理身体。尤其是女生有痛经、月经不调、闭经等内分泌失调毛病的，都跟气郁有关，用三焦经来调最好。灸友们快用起来吧！
