舌体胖大、齿痕舌？要想瘦舌、恢复阳气，就...

舌体胖大、齿痕舌？要想瘦舌、恢复阳气，就需要温阳化气，健脾、利湿热

舌体胖大、舌边有齿痕的三个原因：
① 舌头比较胖大，颜色很淡，看上去白嫩白嫩的，舌头上布满津液，同时整个人又比较怕冷，畏寒，大便不规律，碰凉的就胃痛便溏，这个时候应该考虑是不是脾肾阳虚了。换句话说，阳气不足了，寒湿之气上犯于舌，舌头就被寒湿给“憋大”了。
调理：温阳化气，健脾利水。
方法：鲤鱼一条，生姜30克，桂枝3克，葱白3根。生姜温阳散寒，桂枝助阳化气，葱白通阳，鲤鱼健脾利湿。这样搭配有助于温阳化气、健脾利水。
　
② 舌头比较胖大，但看上去又大又红，舌边有齿痕，舌苔一层腻腻的，嘴里味道比较大，平时喜欢饮酒、吃肉，离开荤腥就吃不下饭，脸上痘痘比较多，爱出汗，出油，大腿根部多汗，带下黄浊。这就要考虑是不是脾胃湿热了。
调理：健脾、利湿热。
准备薏苡仁30克，粳米适量加白糖适量熬制稠粥。
或是直接用红豆薏米芡实茶代替。
薏苡仁健脾清热利湿，如果经常食用，肯定是有好处的。
　　
③有一种胖大舌，整个舌头的颜色是深红、暗红的，平时很爱喝酒，容易上火。这个情况，在好酒之人身上多见，遇到此类情况就需要当心了，这可能是热毒上犯于舌的表现。这个时候，就必须要戒酒了。