黄芪配一物，没事喝几口，一段时间后，身体也许会收获不少好评

在民间一直流传着一句话：“外行吃人参，内行吃黄芪”，可见人们对黄芪的功效给予了充分的肯定。而黄芪在补气方面也的确是独树一帜，正因如此受到了不少人的追捧，成为女性养生的首选之一。

然而在养生的道路上，食材的选择从来就不是单一的，在进行恰当的搭配之后，养生保健的效果也会得到进一步的增强。一段时间后，身体也会出现不少好处，得到别人的好评。今天我们就来看看，黄芪的养生搭档有哪些？

降血压的搭档，桑叶

现在中老年人普遍存在着高血压的问题，降压之路是曲折而漫长。在这条伴随一生的道路上，如果我们能够选择黄芪以及桑叶来搭配，效果也不错的。

黄芪本是一种可以降血压的食材，用来泡水喝是不少高血压患者的习惯。而桑叶作为一种药用价值十分高的药材，在降血压方面也有着其独特的功效。二者搭配对于维持血压的稳定自然是比较理想的。

补气搭配，枸杞

女性由于月经的存在，体内的气血流失速度往往来得更快一点。这也使得女性基本上都会和贫血打上交道，面色容易变得枯黄，身体容易显得乏力。因而补气养血就是这些女性平时生活中需要做的事情。女性的气血得以补充，看起来自然是光鲜亮丽。

黄芪的补气功效在众多食材中是首屈一指的，而枸杞也丝毫不逊色，可以补气，也可强精，对肝肾也有滋补之功。可见枸杞和黄芪的这种搭配，无论是从补气的角度，还是从滋补肝肾的角度来看，都是十分理想的。

护肝搭配，蒲公英

黄芪除了补气之外，也有着保护肝脏，利尿消炎等功效。若是我们从生活中的一些食材中去寻找和黄芪有着类似作用的药材，那便是蒲公英了。说起蒲公英，别只认为蒲公英只是一朵看起来十分美丽的花朵。

蒲公英一直以来被人们看作是天然的抗生素，含有的营养价值也是不可小觑的。关键是蒲公英在清热解毒以及护肝利胆等方面，和黄芪形成了一致性。这就使得蒲公英搭配黄芪泡水的喝法，在护肝方面更为突出，想要养肝的朋友不妨一试。

健脾搭配，白术

说起脾，很多人也许并不是很清楚其功效，但是说起湿气就是十分了解了。脾受到了损伤，湿气就容易乘虚而入。因而在祛湿的道路上，不可缺少的一环，便是健脾益脾。

白术，不如黄芪出名，可是在利尿祛湿这一方面其实也不输于黄芪。除此之外，白术也被中医用在降血糖以及维护血管健康等方面。在众多的功效面前，其中要数补气健脾的效果比较明显。在和黄芪进行合理的搭配，泡制成水，在健脾方面也可起到比较好的效果，可以缓解由于脾虚带来的乏力等情况。

黄芪在和以上的这些食材进行合理的搭配之后，其某个方面的功效都得到了明显的增强。这也告诉我们，在使用药材进行养生保健之时，合理的搭配是很有必要的。当然具体的搭配剂量，还是需要在医生的指导下根据自己的身体素质进行调理。因为黄芪作为药材也有着一些禁忌。

黄芪是一种补气效果十分明显的食材，这就使得黄芪适合那些脾气虚弱的人群来进行服用调理。若是本来身体就比较好的人，服用过多就可能导致滋补过度，带来上火等表现。而对于孕妇，以及处于经期和感冒状态下的人群，也不适合服用黄芪。中医饮食还讲究顺时原则，即是按照季节的更替进行服用，如春季人易上火，那么这时候体质比较好的人，就不该服用黄芪了。凡此种种，希望你能在食用这些养生食材的时候，注意一点。