世界睡眠日 | 你实现睡眠自由了吗？昭德心理专业助眠方案让你乐享生活

“春眠不觉晓”是人们耳熟能详的一句古诗，然而诗文中描绘的春日好眠，却是当下不少国人遥不可及的梦。

中国睡眠研究会数据显示，中国成年人失眠发生率高达38.2%，这意味着超过3亿中国人有睡眠障碍。

为帮助国人摆脱睡眠困扰，在世界睡眠日来临之际，昭德医疗携手新浪微博健康，联合多领域意见领袖共同打造“3·21世界睡眠日”公益行动，包括一系列睡眠知识的科普，线下公益助眠讲座的开设，为人们带来春日好梦的同时，实现真正的睡眠自由。

线上科普睡眠冷知识

向国人提供专业助眠方案

“数羊上万只，还不算失眠？”

“早睡真的更健康吗？”

“补觉能还熬夜的'贷’吗？”

一直以来，大家对于失眠的认知和解决失眠的方法，可谓是五花八门。

为了让大众正确认识和了解睡眠的真相，昭德医疗旗下专业级心理咨询平台——昭德心理采用当下最受欢迎的漫画与短视频形式，以趣味化的科普来解读失眠真相，告知大众不良睡眠的危害。

昭德心理官方微博发布的“超有料”睡眠冷知识漫画，一经上线立刻引发网友围观，迅速形成微博热议话题。#321世界睡眠日#微博总曝光量1300多万次，话题阅读量超900多万次，近万次网友互动讨论。

不少网友表示，这些冷知识让自己重新认知失眠背后的真正原因，消除了多年的误解。

除了帮助大家理解失眠的真正原因，昭德心理也在积极传递科学的助眠知识和助眠方法。

在昭德心理APP中，专门推出助眠功能版块“冥想睡眠”，其中有各种类型的冥想音乐以及清晰悦耳的白噪音，让用户在温柔的喧嚣中安宁入睡。

在睡眠日活动期间，昭德心理还倾力制作了《给失眠者的助眠方法课》，帮助失眠人群激发自愈力，重回睡眠自由。

线下开展公益助眠讲座

让网友亲身体验医疗级助眠方案

除了提供丰富的硬核睡眠知识，3月21日，“世界睡眠日”当天，昭德医疗旗下昭德心理App联合昭德麦可林医院，携手举办主题【疗愈睡眠健康未来】的公益助眠专题讲座，“昭德专家团”也首次亮相，为大家讲解专业的睡眠知识，并开展互动交流。

“昭德专家团”均为国内知名精神心理领域专家，有昭德麦可林医院医教部主任兼医疗培训总监崔思鹏、昭德麦可林医院特邀专家王启飞、北京昭德麦可林医院住院病区主任胡晨，心理学从业十五年的资深咨询师张琴等。

活动现场氛围十分活跃，“昭德专家团”崔主任从睡眠类型、睡眠方法等角度，为大家深入解读睡眠知识，并对观众提出的睡眠疑问进行专业解答。

张琴讲师则通过带领大家体验冥想助眠方法，以观念头，观呼吸的方式，来缓解睡前的胡思乱想，紧张焦虑等问题。

在会后义诊环节，专家们也对现场的咨询者，免费提供一对一的咨询服务。

与全球顶尖机构合作 

昭德医疗致力于提供全球领先的高端医疗健康服务

有数据统计，有80%的人都存在不同程度的心理问题或心理障碍。疫情之下，庞大的心理需求市场，也刺激了大量心理服务机构的出现。

第三方数据显示，我国目前从事心理咨询相关企业超过12万家。

由于行业内存在标准缺失、入场门槛低等问题，咨询机构以及咨询师水平良莠不齐，导致人们开始质疑心理咨询机构的专业性。

正是基于对行业现状的洞察，以及对国民心理健康咨询需求的深刻把握，昭德医疗集团决定以整合全球的医疗理念和技术的优势，与国际、国内最顶尖的精神心理学术和机构，开展深度合作，为国人带来高端专业的心理咨询和医疗健康服务。

目前昭德医疗旗下设立昭德心理APP和北京昭德麦可林医院两大业务体系，两大体系在睡眠、心理疗愈、精神心理健康等方面提供先进专业的服务咨询。

早在2019年，昭德医疗就与在精神心理领域全球排名第一的哈佛大学附属麦可林医院签署战略合作协议，成立北京昭德麦可林医院。全球排名第二的精神心理学术机构英国伦敦国王学院，也与昭德医疗达成合作关系。

在国内，昭德医疗也与精神心理领域顶级机构——北京安定医院，开展深化教学与心理咨询培训合作。

全方位保证昭德医疗最专业，最人性化的高端医疗级心理咨询服务。

针对线上咨询平台，昭德心理在咨询师水平上有着极为严苛的把控，对咨询质量有医疗级的要求。

在昭德心理APP内入驻的咨询师必须持有国家级认证证书，实战经验需在1000小时以上。除了入驻前要经过严格面试外，咨询师每年还需进行专业审核。更有顶级专家顾问，对服务进行监督并提供全程保障。

以睡眠日为契机，昭德医疗把全球领先的心理医疗服务带入中国。

未来，昭德医疗会加速线上线下服务的融合，用全新的业务模式，推进心理健康产业数字化、智能化发展，并继续为大众推进心理健康方向的科普知识，让每一个关注心理健康的人，都能更好地享受生活。

作者：昭德心理