关于失眠，医生不愿意公开的7个秘密： ①...

关于失眠，医生不愿意公开的7个秘密：
 
①肝火过旺——凌晨1-3点自然醒
伴随表现：眼睛干涩、视线模糊、口干口苦口臭、情绪暴躁；

②肺气不足——凌晨3-5点自然醒
伴随表现：鼻炎、皮肤干燥、毛孔粗大、胸闷气短；

③肝郁气滞——无法入睡
伴随表现：抑郁、思虑过度、胸肋痛、腹胀痛、经常放屁；

④心胆气虚——老做恶梦
伴随表现：伴有焦虑、胆小、心烦、胸闷、心悸等情况；

⑤心肝火旺——整晚睡不着
伴随表现：眼睛红肿、易怒、头晕目眩、口舌生疮等；

⑥脾胃不和——时睡时醒
伴随表现：腹胀、嗳气、积食、大便不调等；

⑦气血不足——睡眠浅，似睡非睡
伴随表现：头晕、耳鸣、面色萎黄、疲倦乏力等表现。

失眠怎么办？协调五脏是关键。

《金匮要略》指出：“虚烦虚劳不得眠，酸枣仁汤主之” 。

由酸枣仁、百合、莲子、茯苓、桑葚等组成的酸枣仁汤，每日2杯，睡眠好、气色佳、精气足！