增生结节不要“怕”，一个“茶饮”搞定它

乳腺对于女性朋友来说，是非常重要的器官，它的健康与否不仅事关女性对美的追求，同时还会直接影响她们的工作和生活。

是以很多女性都会自觉地把乳腺健康放在日常生活的第一位，积极地对它进行保护。

但是由于工作压力和家庭压力等原因，这些措施往往都不会起到太好的效果。

因为与各种外在的防护措施相比，内在的情绪才是影响乳腺健康的最根本的原因。

研究显示，无论乳腺增生还是乳腺结节，其实都是和精神压力过大有着密切的关系。

精神压力大、肝气不舒，就会很容易引起气滞血瘀痰凝，从而使得乳腺组织充血水肿，轻则形成增生，重者形成结节。

因此想要维持乳腺的健康，减少乳腺疾病的发作，那么女性朋友首先要做的就是控制好自己的情绪，并减少不必要的生气，以此来维持人体的内分泌平衡。

其次可以选择具有疏肝理气、缓解压力的代茶饮，对自己的身体进行调理，如以下这个小茶方，就是很不错的选择。

配方如下：

取佛手、代代花、玫瑰花、生山楂、橘核、甘草这六味药各3~5克，开水冲泡。

策划 白泽

文案 糖糖

医学审核 常庆龙

郑州大学第三附属医院乳腺科副主任医师