UC头条：观舌体 辨健康

□曹淑芬

中医观察舌体变化，也能诊断疾病。中医认为，从舌质、舌苔等舌体外观变化，能初步了解人体是否出现病象。比如经常发怒者，舌边常会出现赤红；经常酗酒的人，舌边常呈红赤干燥状。

纵欲过度的人，通常舌色淡晦无华；饮食没节制、爱吃油腻物、长期有便秘习惯的人，舌面可见黄白苔垢；鼻塞不通时，睡觉往往张口呼吸，此类型的人只要一起床就可看到舌苔厚、舌根呈黄苔；口腔不洁、爱吸烟的人，通常多生厚垢苔。

有淡白色舌苔的人，常有脾肾阳虚、阳虚寒湿、气血两虚等症候；倘若有胖大舌（舌体比正常人相对较大），中医认为多半是水湿痰饮阻滞所致；舌体淡红而胖者，倘若舌边还有齿痕的话，则多半是脾胃湿热、痰饮上溢、湿热毒盛造成的。

不过，有些舌头变化不算异常，比如女性月经来潮前后产生的舌面变化属于正常现象。另外，吃东西造成舌头颜色改变也属正常情形，跟疾病没有关系，例如吃生姜、大蒜、辣椒等刺激性物质，以及大口喝热汤、烈酒等，可能促使舌面变成鲜红色或绛红色。

吃枇杷、蛋黄、黄连、栀子等，可能使舌苔染成黄色；吃草莓、葡萄等，可能使舌苔染成紫色；吃桑椹、橄榄、乌梅、咖啡、焦黑食物等，可能使舌苔染成黑色。