我用一张方子，改善了300个患者的失眠问...

我用一张方子，改善了300个患者的失眠问题，让患者明白：成功不是凭梦想，而是凭实践

我从小便有一个梦想，就是成为药王孙思邈那样的中医，如愿以偿是，后来我确实从医了，只不过从医地道路，并非是一帆风顺，其中地坎坷和波折，不是只言片语，便可以说清楚地。

我到现在都还记得，我看的第一个病人，他本身就懂那么一点点中医，当时他是耳鸣，我给他开了补肾地药，他和我讲类似补肾地，已经用过了很多，都不太理想，这说明并非是肾的问题，让我再好好看看。

当时心高气傲地我，心想，书里讲的还能有错？我便坚持己见，结果才过了三天，病人的家属就来闹事了，说吃了药之后，耳鸣越来越严重了，要我给一个说法，这个事情怎么平息的我记不太清了。

我记得这件事情，当时很长的一段时间里，我是耿耿于怀，既怀疑自己，又质疑中医之路，渐渐地我的睡眠质量，一天比一天差：

①明明已经忙了一整天了，累的不行了，但是躺在床上，却没有丁点的睡意，好几个小时才能睡着

②睡着了就做梦，各种稀奇古怪的，还说梦话

③一到一点半就醒了，比闹钟还准时

④睡眠浅的害怕，就那种掉一根针在地上，我就能惊醒

这样的状态，我持续了半年时间，实在是抗不下去了，就找了当时院里年纪最大的前辈，他给了我一个泡水喝的方子。

并且和我讲，他当年也经历过很多次失败的诊断，梦想是当不了饭吃的，不是有了梦想就能成功的，现代人的情况，和古代人已经发生了翻天地覆的变化，生搬硬套书本是行不通的，要多实践。

老前辈的方子调理好了我的失眠，我也重新调整好了心态，继续上路，经过七年时间的打磨，再结合老前辈的方子，我找到了一个适合大多数人的改善失眠的办法。

我认为，失眠，简单点来说，就是阴阳失去了平衡，对于它，药治虽然速度快，但是欲速则不达，容易产生耐药性，并且也有一定的副作用。

就像有一次，给一个患者，用到了朱砂，虽然是在规定的量里面，但忽略了患者的体质，导致了病人的中毒。

最后我选择了食补，补充气血，调动五脏的机能，让五脏始终处于一个协调的状态，阴阳自然正常的轮转，何来的失眠一说？

方：酸枣仁、栀子、茯苓、益智仁、桑叶、甘草、莲子、百合、山药、大枣。

这里面的酸枣仁，《金贵要略》说它，“虚烦劳不得眠，酸枣仁汤主之”，可见酸枣仁安神之用的悠久历史，但我这么多年的体会，它还有滋养肝血的作用。

配合清血凉血的桑叶，可以把损耗的肝血，都给补回来，还有栀子、百合、莲子，它们都是用来清火的，不管是肝火、还是心火、肺火，它们都能清。

最后再配合益智仁、茯苓、山药、大枣，通过温补脾肾而帮助安神。

这些年里面，遇到的失眠患者，大多数我都会把这个方子给他们，让他们泡水喝就可以了，不用熬药，就能把睡眠问题解决了，何乐而不为呢？

其中有300多个患者，反馈说效果很不错，睡眠问题好的七七八八了，但其中有一部分人，真的是懒到家了，已经不需要熬药了，还觉得麻烦。

对于这一部分人，我就让他们喝酸枣安舒茶，成分是一样的，每次取一小包出来，用开水一泡就好了。

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