亲子沟通的几个法则
万事万物的存在，必然有其运行的法则。
亲子沟通也不例外。
这几天看一本新书《妈妈知道怎么办》，本书的第一章就介绍了几个非常好用的沟通法则。
55387定律，是由美国的心理学家和传播学家艾伯特.梅拉比安提出的。
什么意思。
55387，即55%+38%+7%=100%。其中的，55%指的是沟通中的态度，包括动作、表情等，38%是讲话时的语气，7%是说话的内容。
由此看出，我们与孩子沟通，所营造出来的讲话氛围（态度、语气）在沟通中占据了比较大的比重，反而我们平时一直很关注的讲话内容显得无足轻重了。
正如上课开场五分钟，老师先来一段时间的负面反馈，就基本破坏了一节课的氛围。
甚至，我们成年人的开会也是一样，上面的领导如果营造的是一种“肃穆”的氛围，那么下面的人对于会议内容的接受会大打折扣。
又或者，一个孩子犯了错，你心平气和地讲，与你盛气凌人地讲，效果会完全不一样。
所以说，在开始与孩子沟通的时候，一定请确保沟通的氛围，注意我们自己的语气与态度。
站在同理心倾听的对立面，有一个叫做优势感倾听。
什么是优势感倾听，就是大人在于孩子们沟通中，总觉得我是大人，你是小孩，我大人肯定比你知道得多，想的办法肯定比如要好。
写到这里，我想起这几天看的一个电视节目，叫做《老师请回答》，有一期是关于一个网瘾少年想做电竞选手的事情。节目组把少年以及家长请到现场，期间，少年说了一句话，说自己的爸爸在小时候很少跟自己玩。
主持人问爸爸原因。
爸爸说了这样一句话，“我是家长你是孩子啊。”
这潜台词，就是我是大人，你小孩，怎么能够玩到一起呢。同样是一种大人优势感的体现。
反正就是说，你小孩是不如我大人的。
最为典型的沟通场景就是从头到尾地给孩子讲道理。孩子那边还没有把事情说清楚，这边大人开始道理轰炸了。
而同理心倾听，则是多了一点平等与尊重，是感受孩子的感受。
运用同理心倾听，可以从两个方面入手：
第一，专注地看着孩子。用眼神表达你此时此刻的全情关注、
第二，把孩子的感受表达出来。最简单的方式，就是重复孩子的话。因为重复孩子的话，孩子才会感受到你是真的在倾听，而不是各说各话。
正面管教中，有一个叫做我信息的表达方式，即我看到了什么，我现在的感受是怎么样的。侧重于从我的角度去描绘一件事情对我的影响。
我信息，关键在我。
那么，你信息，则关键在你。
你信息的用法比较简单，就是在提问中，用你字作为开头。
把话语的主动权交给孩子。
比如孩子早上起不来，上课迟到。
就可以问孩子：你能说说今天早上迟到的原因是什么吗？你想想有什么办法让自己能够早起？
这里都把对话的主动权给了孩子。
在这里，我想说的是，你信息固然好用。
但是不要忽视我信息的重要性，我信息是侧重我这个旁观者的看到的客观现象、表达客观感受。
当然不要在我信息中，加入主观评价，比如对孩子说我觉得这样做不好应该那样做。
好了，今天就记录到这里了。
这本书实操的内容还是比较多，并且实操背后用心理学；理论支撑。还是值得一看的。