什么叫内心强大，我们如何才能变成内心强大的人？

人们总是会羡慕生活中一些内心强大的人。

那些优秀的有气场的，或者是其他的某些方面特别优秀的人，总是会给我们一种十分厉害和伟岸的感觉，使我们对他们不由得产生一种崇拜的感觉。

内心强大的人，遇到什么突发事件都可以处于泰然，给人可靠的感觉，似乎什么困难都不会把他们击垮。

而我们每一个人都希望自己能够变成一个内心强大的人，那么怎么才能成为一个内心强大的人，如何让内心变得强大呢？

了解生活的不容易，内心强大的人懂得拼命创造更好的生活

一个人要想内心强大，我们或许要了解第一个人生真相，生活从来是不容易的。

三分天注定，七分靠打拼。

那些你看到过得很好的人，他们无一不是积极努力，才会过上自己想要的生活。只是，我们都只看到他看光的一面，而看不到他背后跪了多少次。

每个人都要明白，你需要放下自己对生活的假象，而是全情投入生活，融入生活，思考你想要的生活是什么，然后调动你所有的力量，去实现自己想要的生活。

一个人越是弱小的时候，你会发现，生活中刁难自己人的更多。

黄渤曾在采访中讲述，只有等到自己强大的时候，才会发现整个世界都比较和颜悦色，而在我们弱小的时候，你会发现，我们生活处处好难，因为他们从不会在乎你是否弱小，而你唯一需要做的是拼命成长。

所以内心强大的人，从来都不是天生强大的，他们曾经也经历过弱小的阶段，经历过生活与生存的艰辛。

正是因为曾在黑暗中经历了诸多苦难，也让他格外珍惜机会。

我们要明白生活的辛苦，你才会明白，那些内心强大的人，没有人不曾经历过生活的锤炼。

这种锤炼是自我与环境必然适应的过程，没有谁离不开环境生活。

适者生存，对于一个内心强大的人来说，你战胜了环境，某种意义来说，你就开始变得强大。

学习掌控情绪

积极情绪和消极情绪，是两种对立的情绪体验，但是两者带来的结果，却不是相对立的。

我们不能确切地说积极的情绪带来的都是益处，而消极情绪带来的都是坏处。

情绪是人们对于外界事物形成的态度体验，积极的情绪会让我们看待问题更加的理性和全面，在心理上会让人们心理韧性获得支撑的力量。

当遭受到某种打击，陷入困境的时候，我想只有积极的去努力，积极的发展，积极的看待，才能帮助自己快速地逃离困苦。

消极情绪虽然都是负面情绪，但是一定的消极情绪还是有好处的，适当的焦虑和紧张，会让人们产生想要摆脱情绪的束缚，进而产生了行为的动力，将想象变成了现实。

情感是个体内心的主观体验，学会去掌控自己的情绪，对于如何掌控自己的心理能量，是有帮助的。

外在的事物，我们无法控制，但面对事情如何反应，却是我们可以控制的。

内心强大的人不断激发自我的潜能

一个内心强大的人和内心脆弱的人相比，内心脆弱的人往往会限制自己。

这种限制让他们自怨自艾，不敢拥抱生活。

生活的精彩，不在于你遇到什么，在于你投入了多少。事事抽离，你不会受伤，但也不会满足。

而一个内心强大的人却会用成长思维去看待生活。

每当遇到挫折或者问题的时候，他们会去思考，我可以从中收获什么，我能学到什么？

用成长型思维去思考自己的人生，他们就不会封闭自己。而是勇敢地探索自身的潜能。

有起有跌，人生才会精彩。所有事情都一帆风顺，不见得你会珍惜。

氧气对我们十分重要，没了它，我们很快便会死去。我们不停呼吸，却很少为此而感恩。只有感冒时，塞鼻子后，才觉得自由呼吸是多么的美好。

同样，生活中的挫折，都只是为了让我们更能体验生命中的美好。