肝血不足有9个信号，占的越多，肝血越亏1...

1、皮肤蜡黄、衰老快、容易长斑；
2、失眠多梦、易惊醒；
3、疲倦乏力、头晕、精神不济；

4、眼睛干涩、视线模糊；
5、指甲易断裂、凹凸不平、颜色苍白；
6、头发干枯易脱落；

7、月经量少、颜色淡、痛经；
8、心情抑郁、容易烦躁；
9、手脚冰凉、脚底发白；

上述症状中，如果出现2个及以上，就是肝血不足了！

中医认为，肝主疏泄，而如果疏泄受阻，人体气机不畅，血运转不通，血液则易于瘀滞在面部，便出现了脸色发青，黄褐斑等。如果你的肝血不足，血液无法正常滋养到面部皮肤，就会出现脸色暗淡没有光泽，眼睛干涩，视力模糊等症状。

所以，提醒广大男士女士们，务必要保护好自己的肝，才能有个健康的身体，年轻的面容，强壮的体魄。

中医推荐一个养肝食疗方：准备菊花、决明子、牛蒡根、枸杞、金银花、桂花，配伍成养肝食疗方来饮用，早上泡上一袋，可以喝一整天，滋养肝血，肝血充足了，肝气更顺畅，把肝火和肝毒排的一干二净，肝脏轻松了，身体才健康。