长期喝三七粉，是否对心脑血管有帮助？谨记“9不喝”，别再犯错

长期喝三七粉，是否对心脑血管有帮助？

陈先生，今年已经62岁，去医院体检时，询问医生：“医生，我得了高血压，很多朋友推荐我去买三七粉吃，我想问这能吃吗？”

医生详细了解了陈先生病情，并且看了陈先生的舌苔，对陈先生说：“你的情况单用三七粉不妥。”

陈先生感觉非常诧异：“三七粉不是可以打通心血管吗？一勺三七粉，浑身百病消的说法一直有啊？”

很多老人为了养生保健，养护心血管，会自行购买三七粉吃，但是三七粉养生并没有大家想象中那么完美，有的商家甚至把三七粉包装成“神药”。

三七粉泡水确实能够达到养生作用，但并非适合每一个心血管疾病患者，希望大家理性对待，别拿自己健康做实验。

三七粉对高血压好吗？

相关研究发现，高血压患者在服用三七粉之后，收缩压以及舒张压与没有服用三七粉的相比，明显偏低了。

由此可见，三七粉具有降血压的作用，且对原发性高血压病有确切疗效。但是有些患者在知道三七粉具有降压功效之后，就一味信赖于三七粉这种治疗高血压的方法。

其实，这么做是不可取的，虽然三七粉对心血管有一定益处，但不能单靠三七粉，还是需要药物治疗和生活方式。

三七粉具有止血、活血化瘀、消肿定痛、滋补强壮、抗疲劳、耐缺氧、抗衰老、降血脂、降血压、提高机体免疫功能等作用，对心血管疾病患者有益。

虽然三七粉是很好，但并非所有人适合三七粉，尤其是以下这几类人服用三七粉泡水之后，更容易引发不适感，也会损害健康。

谨记“9不喝”，别再犯错

1、孕妇不喝

在怀孕期间一定不要服用三七粉，因为三七粉具有活血、降压的功效，一旦孕妇服用了三七粉就极容易动胎气，严重时甚至会导致流产。

2、儿童不喝

对于儿童来说，在平时一定要避免服用三七粉，否则会影响生长发育。三七粉具有活血化瘀的功效，对处于发育期、脏腑功能不强健的儿童来说，会直接影响发育情况。虽然三七粉可以帮助人调节免疫力，但不建议尚未发育完全的儿童服用。

3、过敏的人不喝

有些人本身体质非常敏感，尤其是在服药之后，更容易出现过敏情况，如果服用三七粉之后，出现了皮肤瘙痒等过敏现象，应该立即停止服用三七粉泡水，一定要谨遵医嘱，不要盲目跟风，否则很容易影响自身健康发展。

4、“吸收不好”不喝

三七粉不宜与蚕豆，鱼类以及冷酸食物一同吃，因为这些食物会导致身体对三七营养物质吸收效果大大降低。所以，建议吃三七粉，最好不要吃以上这几类食物，否则会引发身体不适。

5、感冒不喝

感冒的人不宜服用三七粉，三七粉性质温和，如果患有风热感冒者，吃三七粉则会导致热感加重，如果是风寒感冒者，则可以少量服用，希望大家一定要分清楚，别拿自己健康开玩笑。

6、不能有病了再喝

长期服用三七粉，可软化血管、促进血液健康、有效预防各种心脑血管疾病，随着年龄的增长，身体各方面机能都在下降，因此不要等到有病的时候，再吃三七粉。也不要盲目相信三七粉具有致病作用，这是不可能的。

7、三七粉不喝多

三七不宜吃太多，每天6-9克，分次食用。如果大量服用，也会增加各个器官代谢负担，甚至影响正常基础代谢，增加患病风险。

8、月经期不喝

女性朋友月经期间不宜食用三七粉，三七粉有活血化瘀的功效，被称为是“第一圣药”，若在月经期间服用，易导致出血过多，但如果是血瘀型月经不调，则可以利用三七粉的活血化瘀来调理月经。

9、不连贯不吃

吃药最忌“三天打鱼，两天晒网”，想要达到养生保健的效果，就得长期坚持服用。所以大家一定要注意三七粉的禁忌。

三七怎么吃？

1、生吃

生吃主要是活血化瘀，针对外伤。因此，专家建议：生吃每天3~5克，可以选择牛奶或温水两次送服，一次送服最好2~3克。

2、熟吃

熟吃的主要功效是补血。三七粉也可以直接炒熟服用，但是炒熟的三七粉很少有人用来泡水吃。或者直接用开水冲服。还可以做汤时放入点。

3、早上吃

早上起来，用温开水送服三七粉3克左右。长期坚持，可以起到增强免疫力、养颜抗衰老等作用。

4、晚上吃

最好不要在睡前服用三七粉，因为服用三七粉容易口渴。建议在晚饭前服用，有助于改善睡眠。一次不超过3克，不要太晚服用，有兴奋作用，会影响睡眠质量哦。