早晨起床后就抽烟,最终会怎样?身体或将承担4个后果,早做了解

吸烟有害健康这个道理,每个老烟民都心里清楚,但是想要戒掉可能比上蜀道还难。原因无他,就是因为抽烟会上瘾,一旦要戒,面临的戒断反应,没有坚强的意志力,总会半途而废。

对于不少老烟民来说,早上起来先点上一根烟是在正常不过的事情了,因为早上醒来后,他们觉得意识还不清醒,睡眼朦胧,此时抽上一根烟立马能打起精神来,提神醒脑具有奇效。可是如果这样做时间久了,身体会怎么样呢?

早晨起床后就抽烟,身体或将承担以下后果:‍

1、加大对肺部的损害

早上醒来就抽烟对肺功能的损害会更大。因为刚起来,我们的身体还没有完全苏醒,身体还正处于缺水状态,此时血液是比较黏稠的,所以我们建议大家早起先喝上一杯温开水,就是旨在让血液能够得以稀释。

如果一起来就先来上一根烟,这样就会让血管中有毒物质聚积,加重血管负担,甚至刺激血管,造成血管堵塞或是引发心血管疾病。

加上身体经过一晚上的排毒和修复工作,早上时还比较虚弱,肺部需要呼吸新鲜空气,以激发肺功能,此时抽烟会产生大量二氧化碳气体,空气里满布烟雾,刺激到肺部,诱发支气管炎,严重的还会导致患上肺癌。

2、影响血液循环,增加脑梗几率

早上身体被太阳唤醒,正在慢慢苏醒,此时是血液循环的最佳时间。通常我们的血液循环速度会在晚上减慢,到了早上醒来后开始逐渐恢复。

如果一起来就吸烟,就会让大量有毒有害物质进入到血液当中,对血管壁造成刺激,让血液变得黏稠,让血液循环速度变慢,使得血压血脂上升,容易让大脑缺氧,出现头晕头痛的情况。

久而久之,会造成血栓或是血管堵塞,从而加大患上脑梗的风险。

3、造成咽部不适

身体在夜间会消耗大量水分,但晚上睡觉没有办法及时补充,所以早上时间正是身体缺水之时,此时会有口干舌燥,喉咙干痒的情况 。

如果选择这时候抽烟,就会加重咽部不适,造成咽喉肿痛,咳嗽痰多等现象,有些人甚至会在刷牙时出现干呕,这就说明咽喉已经严重受伤了,再不要起床就抽烟了。

4、损害肠胃健康

早上起来后也是肠胃开始排毒的时间,此时抽烟就会让烟毒入侵肠胃,从而刺激肠胃,诱发肠胃疾病。

所以早上一起来就抽烟的危害是很大的,为了尽量减轻抽烟对身体的伤害,就要注意抽烟的时间,避免在起床后半小时到一小时之内吸烟。

除了早上一起来不要吸烟以外,还有饭后,喝酒时和上厕所时不要抽烟。

饭后因为肠胃的工作需要更多的血液,因此血液主要集中流向肠胃,此时抽烟就会让更多的烟毒进入到肠胃当中,导致更多的器官受损。

喝酒时抽烟,身体要承受烟和酒双重的伤害,伤自身健康不说,二手烟还会影响同桌喝酒人的健康。

上厕所时抽烟,因为卫生间小又处于半封闭状态,空气流通性差,就会让身体吸入更多的烟雾,对肺部的伤害也就更大。

总之,抽烟本身就对身体健康不好,还要选择早上,饭后,喝酒时和上厕所时抽烟,更是会加大对身体的伤害,长期吸烟的人一定要注意,即使戒不了烟,也最好戒掉在这些时间抽烟的习惯。

最后,再强调下,长期抽烟的人,一定要注意把烟毒对身体的伤害降到最低,这样也是即将来步入老年后,拥有一个健康的身体提供了保障。

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