不吼不叫全靠忍着？你可以对孩子生气，前提是……
G：General-育儿基础知识
P：Parents-父母成长指南
C：Children-分龄育儿知识
GPC是托德育儿俱乐部的核心育儿体系，
它由托德学院儿童心理专家团的集体创作，
旨在为父母提供系统的育儿思路，
一站解决0～10岁育儿难题。
我是Scott，托德育儿俱乐部班长，
每次教你一个即学即用的GPC育儿知识点。
当父母后，你们应该都没少看各种育儿心经，教导你“不吼不叫”带娃。
比如：
不吼不叫，是父母的修行；
爱吼孩子是一种病，得治。
吼叫，是父母对孩子的情感虐待。
很想和你们聊聊，看到这些话的时候，你是什么样的感觉。
就我知道的，很多爸爸妈妈在吼孩子以后会特别自责，看到这些话，心里就更愧疚了。
但是，就像托德老师所说，脱离育儿场景、孩子天性气质的育儿金句，大部分站不住脚。
如果孩子干了件特别不合适的事，难道爹妈也不能生气？
显然不是的。
不过，对孩子“发飙”也有方法。
GPC体系里有一个育儿原则，得到众多父母们好评，叫做“诚实地向孩子表达你的感受”。
掌握了这个操作，你们就可以正确地向孩子生气了。
诚实地向孩子表达你的感受
向孩子表达自己的感受，在很多父母看来是不可思议的，特别是爸爸们。
我们中国文化中，会把忍住不说、报喜不报忧当成一种隐性的美德。小时候，父母也不会向我们表达真实情绪。
这些其实反而导致了我们的压抑，变得不是喜悦就是暴怒。
诚心诚意地建议你们放下“大人包袱”，学一下怎么向孩子正确的表达感受，特别是愤怒、悲哀等所谓的负面情绪。
为什么向孩子表达负面情绪这么重要？
没有情绪的表达，最严重的后果是，孩子会无法区分一件事情的严重程度。
孩子假如孩子犯了错，一次是不小心摔坏了饭碗，另外一次是玩火，差点把厨房都给点着了。
也许你两件事情都会恼火，但如果你两件事情，都忍住用同样耐心、温和的态度去处理，孩子就无法区分摔坏碗和玩火哪个是更严重的错误。
以后，娃会继续捣乱，不会觉得你是在容忍他。
怎么向孩子表达你的负面情绪呢？
先看个例子：
家里的大宝跟二宝正在争抢玩具熊，大宝突然打了小宝一巴掌，并把小宝推倒在地上。
妈妈看到了之后，赶紧把两个孩子拉开，然后对2岁大的大宝说道：“我不许你打妹妹，妹妹不是用来打的。”并且牢牢地抓着了大宝的胳膊。
可大宝不依不饶，转向妈妈，还朝着她脸上吐口水。
这时候，妈妈恼火了。
然后，她是这么做的：
她先抓住了大宝的另一只胳膊，看着大宝的眼睛，清楚并且带着情绪对大宝说：
“我不喜欢你这样，安安，你不应该朝我吐口水。”
然后，妈妈继续用严肃并且愤怒的眼神盯着孩子，直到孩子不再乱动。
接着，妈妈松开手，站起身来，转身离开了。
走出几步后，妈妈迅速地瞟了一眼大宝，看看她的动静, 发现她还站在原地，没有继续打人，于是妈妈便到卫生间洗脸。
在这个过程中，她一直用余光看着姐姐，以确保她不会再去打妹妹。
洗完脸后，妈妈的情绪平复了下来，而大宝到客厅里玩起了别的玩具，不一会二宝也加入了进来，一切又恢复了常态。
我们来分析下这个妈妈的操作要点。
让孩子知道他做了不正确的事
孩子犯错后，有的家长会做出一些夸张的反应，比如做鬼脸。两个孩子起冲突了，有的家长还可能会用逗乐的形式来缓和气氛。
孩子犯了严重错误的时候这是绝对不行的。
在面对孩子的不当行为时，大人的夸张行为可能会让孩子觉得有趣，不断重复错误行为。
就事论事地表达自己感受
这里案例里，孩子朝妈妈吐口水，妈妈很生气，但她没有责备、打骂、评判或者贬低孩子，而是就事论事，清楚地说出自己的感受。让大宝明白什么事惹她生气了，并且阻止她继续做错事。
在表达完自己的想法后，妈妈就离开了，给予自己和大宝一个空间来平复各自的情绪。
简而言之，案例中的妈妈既没有掩饰自己的感受，也没有无节制地大发雷霆，而是诚实地表达了自己的感受。
如果大宝没有停下来，继续发作，怎么办呢？
这时候就要使用心理学里面的“隔离法”了，分开两个孩子，让他们分别冷静下。
学GPC，精益父母们有话说
不能实际用在生活里的育儿知识，不是好知识。GPC好不好用，看看学过的父母们怎么说就知道了。
最后，分享一段对托德育儿俱乐部的家长的小采访。
真开心GPC体系给你们的育儿带来这么多改变，也希望你们也都能在育儿的道路上越来越优秀。
“全家一起学习”的氛围
太赞了！👇
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都看到了这里
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