Remember “The Serenity Prayer”
Remember <The Serenity Prayer>
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这份著名的祷文很早就听过,非常喜欢.所以选中作为今天的记忆内容.
它出自于美国基督教神学家尼布尔Niebuhr1934年写下的祷文。二战
的时候这篇祷文突然出名了,在美国印刷了4000多万张,每一个出征前的
海军士兵都拿了一张。当时卡特当选美国总统的时候还把这个Niebuhr写
的书放在床头,称为他政治生涯的圣经。
这份祷文有两个版本,简化版与完整版,我们先记忆简化版
The Serenity Prayer--by Reinhold Niebuhr (1892-1971) God grant me the serenity
to accept the things I cannot change;
courage to change the things I can;
and wisdom to know the difference. 宁静的祈祷--尼布尔 (1892-1971) 愿上帝赐予我平静
能接纳我无法改变的事
愿上帝赐予我勇气 能改变我可以改变的事
并赐予我智慧 让我能分辨这两者的不同 这简化版并不难记忆,读上一两遍就能记住,不过运用记忆术,可以加深印象.对于英文,我选择标题中的Prayer这个单词做标题桩,分别对应:P:皮鞋
R:小草
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A:苹果
Y:衣叉
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E:鹅
R:白兔
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这六个桩子分别记忆标题,作者以及四句话。对其记忆的内容继续简化,简化成P---Serenity,形象是冥想者
R---9271,运用黄码简码,转化为搁旗,形象是遗骸盖国旗
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A---Serenity,形象是冥想者
Y---Accept,形象是张开双臂拥抱
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E---Courage,形象是举起Possible
R---Wisdom,形象是智慧女神雅典娜
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配对联想很容易,我举一个例子,PA都与Serenity联结,我想象吃了苹果,脱下皮鞋进行冥想 对于中文,我选择标题“宁静的祈祷”这五个字作为标题桩:宁:冥想者
静:水滴滴落水面
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的:白勺
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祈:双手合拢祈求
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祷:寿衣
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其配对联想的内容分别为:宁---9271,运用黄码简码,转化为搁旗,形象是遗骸盖国旗静---平静,冥想者听到水滴落的声音的---接纳,接纳需要别人用白勺给自己喂食祈---勇气,祈求举起Possible祷---智慧,时间赋予人的智慧 最后,再让我们看看完整版的The Serenity Prayer:
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宁静的祈祷
--尼布尔 (1892-1971)
我的上帝,请赐我平静,
去接受我不能改变的一切;
赐我勇气,去改变我所能改变的一切;
赐我智慧,去分辨两者的不同。
一天一天地生活,
片刻片刻地享受,
把困苦当成通往安宁的道路,
像耶稣基督那样接受这罪恶的世界,
如其所是,而非如我所愿,
相信祢将使万物修直,
要我顺从祢的意志,
我将在此生获得适当的快乐,
并在永生与你同享幸福。
阿门 如上所示,对于完整版,可以采用我在《记忆〈将进酒〉》中总结的六步法:分理找构关回,婚礼找够光辉分析结构:我将其结构分为4343,理清逻辑:第一个4包括简化版的祷文,第一个3代表生活的态度;第二个4包括基督教的信仰,第二个3代表我的愿望。找关键词:如简化版的记忆方法所示构建记忆宫殿:为记忆这14句,我也建立了记忆宫殿。
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关键词定桩以及回想巩固就不再赘述!