​九大伤肝习惯 看你占了几个？

1、熬夜成瘾
2、早上起床后不及时排尿
3、经常不吃早餐

4、暴饮暴食
5、偏爱油炸食品
6、吃半生不熟或烧焦的食物

7、爱吃加工食物
8、大量酗酒
9、整天抑郁，爱发怒

养护肝脏有方法，保护肝脏，刻不容缓！

保护肝脏，适合喝药食两用的花草茶，如：蒲公英根、抗白菊、金银花，调理肝脏，效果尤为明显。
蒲公英——归肝、胃经，利尿、缓泻、退黄疸、利胆。
金银花——疏通肝气，减少郁结。
杭白菊——降肝火、养目清肝。

枸杞子——清肝明目，滋补肝肾，益精明目。
甘草——用于心气虚，心悸怔忡以及脾胃气虚，倦怠乏力。
红枣——养胃、健脾、益血、滋补、强身。

但是制作它的过程比较麻烦，需要掌握量和制作工艺，很多人并没有条件去制作。可以选择科学配比的茶包，想喝的时候拿出一包，用热水冲泡，只需几分钟就可以喝上！

注意：冲泡好后一定要趁热饮用、但经期及脾胃虚寒的朋友不宜食用。