2020-02-08，正月十五，元宵节

元宵节，又称上元节、小正月、元夕或灯节，为每年农历正月十五日，是中国的传统节日之一。正月是农历的元月，古人称“夜”为“宵”，正月十五日是一年中第一个月圆之夜，所以称正月十五为“元宵节”。根据道教“三元”的说法，正月十五日又称为“上元节”。元宵节习俗自古以来就以热烈喜庆的观灯习俗为主。

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上一次能够在家过元宵节应该是大学寒假期间，当时的暑假放两个月，寒假放一个月，大概在正月十五左右就要乘坐十几个小时的火车，返回学校。我相信大多数人也是这样。不过要是因此而感谢疫情的话，那就有点不对味儿了。

但疫情确实“教会”了我们很多东西：

1. 注意保重身体

2. 多和身边重要的人保持联系

3. 我们的社会还有很多需要改进的地方

……

但愿以后我们不用“疫情”之类事件的发生来汲取各方面的教训。读史可明鉴，知古可鉴今。除了真实事件，很多电影书籍虚构的故事也可以学习到很多：

1. 真实事件：《切尔诺贝利》，豆瓣评分9.6（腾讯视频可看）

2. 书籍：《失明症漫记》，豆瓣评分9.0（网上可搜到，kindle或京东电子书售价35.99元），据说加缪的《鼠疫》写得也非常好（豆瓣评分8.6）

3. 电影：《流感》，豆瓣评分7.8（优酷视频可看）

不过为了心情好一些，大家最好做做（室内）运动，既可以增强免疫力，还可以调节情绪。

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我刚才突然想了一下在健康方面，自己有哪些坏习惯和好习惯，在这里写一下：

坏习惯：熬夜（一般11-12点睡，可能这在我这个年龄不算熬夜……）；不注意防晒和护肤（如下图）：

好习惯：运动（慢跑、瑜伽，好久没打篮球了），现在每周至少跑3次10公里；吃水果（好像没有我不喜欢的水果，这个很幸运），基本每天至少吃掉一个香蕉、苹果和橘子；喝水（尽量每天喝2升的白水）。

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