测试：你有抑郁症吗？

感谢人生浪漫的邂逅与相知

抑郁症是第一心理杀手，一般是由于过于追求完美，心理负担过重，失眠多愁善感等原因引起，测试一下你是否有抑郁症的倾向，早点摆脱抑郁困扰，开启幸福快乐的人生之路~~

——///  开 始 测 试  ——

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计分方式

是=1分；不是=0分

1任何事情都提不起你的兴趣；

是          不是

2常常哭泣；

是          不是

3经常觉得自己是一个失败者；

是          不是

4容易激动或者容易生气；

是          不是

5没有食欲，感受不到美食的乐趣；

是          不是

6心里莫名的非常苦恼，任何人开解都没有帮助；

是          不是

7注意力涣散，很难集中注意力；

是          不是

8不想讲话；

是          不是

9常常感觉到疲累；

是          不是

10对于工作或者学习，没有意愿，常常觉得无法继续；

是          不是

11常常因为一些很小的事儿，烦恼不已；

是          不是

12感觉到自己动作迟缓，精力体力都有所下降；

是          不是

13觉得有人给自己设计了圈套或者感觉有人想伤害自己；

是          不是

14常常高估事情的困难程度；

是          不是

15常常觉得心情低落，压抑；

是          不是

16觉得死亡是一种解脱；

是          不是

17常常感觉到很孤单；

是          不是

18对自己的前途不报任何希望；

是          不是

19经常感觉到恐惧；

是          不是

20没有自信，觉得自己一无是处；

是          不是

21越来越不喜欢与人沟通；

是          不是

22一天中，上午的心情最差；

是          不是

23不喜欢看电视，看什么都觉得不高兴；

是          不是

24常常责怪自己；

是          不是

25经常感觉到苦闷；

是          不是

26失眠，或者入睡困难；

是          不是

27很长一段时间，让自己处于不满的情绪中；

是          不是

28觉得身边的人都不太友好；

是          不是

29觉得自己是家人的负担；

是          不是

30找不到自己存在的价值；

是          不是

答

案

如

下

0---4分

你心理健康，没有抑郁症的情；

4---10分

你有轻微的抑郁倾向，需要注意自我的心理调节，保持乐观积极的生活态度；

11---20分

你可能患有抑郁症，建议找专业机构作出心理评估；

21---30分

你精神抑郁情况比较严重，建议找心理医生进行治疗，早日从消极的情绪中走出来；