中医指点：肝火旺盛，按摩一个穴位或可缓解，值得一试【一点资讯】

肝火其实包含了外火和内火两种概念，肝火旺盛主要是由于生活不规律、心情郁闷导致的。中医里面有“肝主目”的这样一种说法，所以说肝火旺盛常常表现为一些眼部症状，比如说：视物模糊、眼部分泌物多、眼红、眼干、耳鸣等等。随着经济发展的越来越快，各种压力也变得越来越大，在这种重压之下，肝火旺盛就会变得更加普遍了。那么不同的人肝火旺盛都有哪些不同的症状呢？

1、男性

一般来说，男性如果出现肝火旺盛的话，会表现为头晕、恶心、头痛、失眠、舌苔变厚、脾气变得暴躁易怒，除了这些以外，还会出现大便干结、小便发黄的现象。

2、女性

女性如果出现肝火旺盛的话，会伴随着月经过少、月经提前或者闭经、经前失眠的症状，其次对怀了孕的女性来说，孕期还会出现口吐苦水、挑食、没有胃口、口苦头晕的症状。

3、小孩

小孩是属于比较容易上火的人群，一般小孩肝火旺盛是分为虚火和实火的，虚火表现为心烦、口干、低热、盗汗等，实火旺盛的症状表现为口干、反复口腔溃疡、小便短赤、心烦易怒等。

肝火旺盛其实对身体是不太好的，那么你知道都有哪些方法可以有效降低肝火旺盛吗？先给大家2个介绍。

首先是食疗改善肝火旺盛。在中医里面是有很多中药可以有效降低肝火旺盛的，所以可以通过食疗的办法来改善。比如说麦冬、芦根这些药材，麦冬是属于比较偏寒性的中药，能够达到益胃生津、养阴润肺、静心安神的效果。所以如果肝火旺盛的话不妨使用麦冬和绿茶一起泡茶喝，这样很容易败火祛热，对治疗肝火旺盛很有效果。

而芦根也具有清热泻火、安神、利尿的作用。有些肝火旺盛的人群经常会感到烦躁，不能集中注意力，将芦根、麦冬在一起使用的话，在一定程度上能够有效地疏肝气、灭肝火，长期坚持使用的话对失眠等症状也是非常不错的。

其次是按摩穴位。除了食疗以外，经常“大动肝火”的人群也可以试着按摩一些穴位，而太冲穴就是一个不错的选择。太冲穴有着脚上“虎口”之称，也是肝经的一大要穴。不仅能够消除肝火，还能达到宁心安神、缓解抑郁情绪的效果。而太冲穴是位于脚背上的大脚趾与第二趾缝纹端的凹陷处。找准穴位后，每日早上或者睡前，大致按摩3到5分钟即可。

胆不好引起胆汁减少,胆汁且可能逆行入胃与胃酸作用对胃黏膜凭障产生破坏,形成胃的不适,时间久了,会引糜烂情况,夫肝者中之将也，取决于胆，咽为之使。胆汁和毒素是肝分泌和分离出来的，通过胆囊收缩排出体外，胆不好，就会使得部分胆汁和毒素滞留肝内，影响肝的正常代谢，继而导致肝的局部损伤，短期是感觉不到的，其会自行修复，根源在胆，胆调养好了，肝也会逐渐恢复正常。

通过上面应该很清楚的知道到底是哪个地方出现问题了，就应该毫不犹豫的对症处之，只有把胆调整过来，肠肝才能迅速得到修复，方法总比困难多，这个相对容易些，抽点空闲时间，到农村野外采摘点开紫色花的灌南苦菜，红糖适量，原产地连云港灌南，叶子背面有白色絮状物，平时饮食清淡些，少吃多餐，晚上不要熬夜，早点休息为宜，慢慢的一切就会恢复正常的。

肝火旺盛是很多人一直被困扰的事情，看了上面关于泻肝火的一些方法，对你是不是有了很大的帮助呢？不妨尝试一下！