网球热身对拉就看这个视频，动作自然连贯，身体心理都很放松 / 开普饭

网球是一项生理和心理的游戏,不仅需要体能和技术,心理因素也至关重要.即便如此,人们还是更愿意把体能和技术摆在首要位置,一个最简单的事实就是--没有体能和技术,一切都是白谈.或者说,只要技术比对手高一个 ...

现代网球进入力量为王的时代,一直似乎被对手瞄准碾压的单手反拍,却照样生存并活跃在职业和业余的竞赛场地上.正如黑格尔所言:存在即合理.单反击球肯定自有双反击球难以取代的优势及长处,同时,对这种击球方式的 ...

发一组网球练习视频,有些动作你没看见过

学理论,目的是为了指导实践.有道是:纸上得来终觉浅,绝知此事要躬行.很多的知识,不是你不懂,而是你即便懂得,也不一定就可以为己所用.很多的事情,只有亲身经历过,吃过亏,醒悟过来后,再回头审视学过的理论 ...

在装修的时候你会选择一步到位,还是边走边看,慢慢添置? 在装修过程中,总会有各种各样的问题,比如到底如何布局更优.门对窗的风水.日常清洁......诸如此类困惑十分常见,今儿,就教大家利用隔断轻松解决 ...

俗话说,"女为悦己者容",对于女人而言,真正的美是不会受到年龄的限制的,因为每个年龄都有其各自独特的美,年轻的时候是青春活力的美,中年时是成熟知性的美,不同年龄都绽放着不一样的光彩 ...

任何事物都是有规律可寻的,包括自由泳的学习和训练方向.现代游泳技术研究方向就是:1.增加动力,2.减小阻力.水的阻力与速度的关系:水的阻力与速度的平方成正比的.即是说速度增加2倍时阻力就要增大4倍.速 ...

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