为啥备孕要提前三个月？五大原因，每一个都难以拒绝

备孕为什么要提前三个月呢？因为叶酸需要提前三个月补充，精子和卵子的更换周期也是三个月，生活作息的调整也需要三个月左右的时间，你做对了吗？