练好太极拳的秘密就藏在这“两个”字里！

练好拳是有诀窍的，当然这个诀窍还是有局限性的。毕竟即便是我们倾尽全力苦苦追求的招式动作功法毕竟还没有形成精准的模式，好比数学公式一样。从这个层面上讲，太极拳是没有绝招的秘籍的，不传之密也仅限于某少数人的意会，不是不传，而是没办法传。不知不觉间我们 陷入了羡慕高效习拳者的行列里，用陈小旺大师常讲的一句话那就是，你拼尽一生的时间习拳，运气也就两个字。

恒：

不管你是否有悟性是否有超人的习拳方式，终究得好坚持，要想练好太极拳离开持久的坚持谁也练不好，前人是这样，吾辈仍是这样，若想跳出这个圈圈那得等太极拳的习拳模式有了更大的突破或许可能，现在是没指望。

养：

只练不养你的拳术很难精进，养就是蓄养的含义，每天打一遍拳或者猫步走上一千步，这些效果要储存在你的身体里，今天的付出才算的上没有白费，这个养的过程就是结束习拳让身体由习拳状态恢复到自然状态的过程。很多人容易忽略这个养字，白白浪费大量的时间和精力！