切身感悟:太极拳与书法的六点相通之处

其实我很早就想写一篇有关太极拳与书法的文章。

太极拳与书法,都是中国优秀传统文化的代表。太极本无极,无极生太极,太极生阴阳,阴阳生四象,四象生八卦。依据太极阴阳变化的原理,把哲学之道用到人生宇宙上而创造的拳种取名为太极拳,2020年12月17日被联合国教科文组织列为'人类非物质文化遗产保护名录'。

中国书法是以笔、墨、纸等为工具材料,通过汉字的书写,在完成信息交流实用的同时,以特有的造型符号和特有的笔墨韵律,融入人们对自然、社会、生命的思考,从而表现出中国人特有的思维方式、人格精神与性情志趣的一种艺术实践,在2OO9年已列入世界非物质文化遗产保护名录。

作为习练太极拳十余年的陈式太极拳传人,通过习拳悟拳,爱上了练习书法,两者相通之处颇多,现小结如下:

一、书法笔力与太极拳的基本功

笔力就是线条的力量感,这种力量,指线条里面的韧性,苏东坡提出的绵中藏铁就是此道理。笔力反映在线条上,要强调中实,即中间部分结实而不虚弱。如何使写出的字笔力充盈?只有指、腕、肘、肩、腰等关节都松动通畅,全身之力方能送之于毫端。而各关节的放松,即为太极拳的重要基本功之一。松松松太极功,一层功夫一层松,不懂得放松是难以写出充盈笔力的线条的。

二、书法笔法的八面出锋与太极拳的发力技巧

笔法指运笔的技巧与方法,简单地说,就是起笔、收笔、中锋、侧锋、藏锋、露锋、方笔、圆笔、疾涩、提按等。而太极拳,主要指掤、捊、挤、按、採、挒、肘、靠(即太极八法,类似于书法永字八法)、方圆、快慢、发力不发力等。掌握好太极拳的发力不发力,就掌握好了书法的提按,掌握好了太极拳的圆润与出方,就能掌握好书法的圆笔与方笔,太极拳的动作看似画圆画弧,但在弧线的任何地方都能发出力来,如此就能体会到书法运笔的八面出锋,写出变化多端的线条来。

三、书法笔势与太极拳的一气贯通

笔势指线条的势态、方向感、运动感,书写时动作姿态在线画上的痕迹。通常指线条的呼应、顾盼、连贯、笔断意连等。而太极拳中,主要指左顾右盼、节节贯穿、行如流水等,能给人以宽宏博大的气势。

四、书法笔意与太极拳的神韵

书法笔意主要强调线条的感情与趣向,即笔情墨趣。笔意重在风度、风韵、韵致。太极拳的神韵,指在行拳悟拳过程中,使太极拳的哲理与人生哲理互为影响,反映出练拳时的情绪及内在心态,把拳理、哲理、心理、生理联系起来,从而达到形神兼备,方圆兼顾,步入天人合一的无碍妙境。

五、书法的章法与太极拳的黑白阴阳观

书法章法主要指字与字、行与行之间的呼应照顾,通常指布白,计白当黑,强调协调。而太极拳的黑白阴阳观,反映在阴阳互生,阴阳互包,阴阳转换的过程中,强调阴阳平衡。

六、练习书法与习练太极拳

练拳如练书,相对来说比较容易理解,因为练拳的动作和练书的动作有点类似,只是幅度相对大些。但练书如练拳,相对来说要难理解些,只要静下心来,心无杂念地练书,就能体会到练拳时那'浊气下降,清气上升'的自然之妙。

学书与练拳,悟人间大道 —— 屈建国

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