如何用四种方法，荒废你的2021年？
1
在2020年年底，我收到一位读者留言：
“回看2020，我看到了一个非常分裂的自己：一面享受在舒适区的感觉，一面为'这辈子可能就这样了’而感到失望和痛苦。
一方面，我觉得工作上一直维持现状挺省心的，但是我又不甘于裹足不前，觉得自己还可以更上一层；觉得自己有雄心万丈，但日复一日依然不敢踏出改变的关键一步。
于是，我就在这样的拉扯纠结中，又渡过了一年，回想去年，也是这样过的。”
两个牧童在山里的狼窝里抓了两只小狼，这时大狼回来了，于是，他们各自爬上了一棵树，相距数十步。
一个牧童在树上扭小狼的蹄爪、耳朵，故意让它大声嚎叫。
大狼听见声音后抬头看，愤怒地跑到树下又叫又抓。
这时，另一个牧童在另一棵树上让小狼大声嚎叫。
大狼听见声音，四处张望，看见了另一只小狼；于是离开这棵树，快速跑到另一棵树下，像刚才那样狂叫撕抓。
这时，前一棵树上的牧童再次让他抓住的小狼嚎叫，于是大狼又转身扑了过去。
就这样，两只小狼在两个牧童的扭打下不断叫唤，引得大狼不断嚎叫，不断奔跑，来回数十次。
然后，大狼跑得渐渐慢了，声音也渐渐变弱了。
最后，大狼奄奄一息，僵直躺在地上，不再动弹。
当牧童从树上跳下来看时，发现它已经断气了。
相反，每一次出现在眼前的痛苦和问题，其实才是我们成长的契机，如果没有抓住这个契机，你就等于失去了一次快速成长的机会。
2
生活在这样一个知识信息爆炸的年代，我们每天都能接触到各种各样的知识和信息。
于是，很多人都会把“这些我都知道”挂在嘴边。
但他不知道是：他说的知道，并不是真正的知道。
“知道”共有三个层次：
第一层知道，是停留在语言文字上的“知道”。
你看了一本书，所以知道了这个内容。
这，可以叫做“我知道了”，但它并不是真正意义上的知道。
更深一层，你可以画个思维导图把你学到的东西归纳出来，形成一个体系。
这看起来是非常好的“知道”，但依然属于第一层次。
第二层知道，是“切肤”的“知道”。
你对书中提到的内容，有过切肤的体验，产生了强烈的共鸣，甚至是灵魂上的共振。
这样的“知道”要比第一层的“知道”略深一层。
但依然不算是真正的知道。
第三层知道，是“知行合一”的“知道”。
第一层和第二层的“知”，还是停留在大脑层面上的，最多能有一些身体上、内心里的反应。
但，第三层的“知道”则是“做到”。
因为只有通过“行” ，踏踏实实地实践那些被你大脑理解的内容，通过身体力行来获得的“知”，才是真正的“知”。
很早以前，我就“知道”王阳明所说的“知行合一”这个词。
但那时，我对它的理解还停留在第一层的知道上，所以，它并未对我的人生产生任何真正的影响。
直到后来，当我真正理解了这四个字的意思并开始践行的时候，我的人生才发生了巨大的改变。
举例来说：
虽然我很早就知道，健康最重要，所以应该锻炼身体。
但，我并没这样做。
直到我生病时，我才意识到了锻炼身体的重要性，这时我就有了“切肤”层面的“知道”。
但，我依然没有做。
直到我领悟了“知行合一”的道理，我才将头脑中的“知”完完全全、彻彻底底的变成了行动上的“知”。
所以，后来在我嘴上说出“健康最重要”的同时，我就已经把每天的部分时间拿了出来，用于运动，而不再像以前那样“只知道不行动”了。
这时，二者就成为了一件事，在我“知”的那一刻，我就已经在“行”了。
3
人与人产生差距的源头，不在智力、能力、思维，而在于把时间和注意力用在了哪里。
而这里的关键之一就是：“黑洞时间”的使用频度。
什么是黑洞？
在物理学中，黑洞说的是吸引力非常大的天体，它会扭曲时空。
假如一个人不慎掉入宇宙黑洞，等他出来时，之前几岁大的女儿可能早已变成了老太婆。
这就是我给这类时间起名为“黑洞时间”的原因 - 当你身在其中，时间就会不知不觉的流失……等你出来时，却发现时间早已过去很久。
有读者留言说：
“我想学习写字，于是就关注了一个教写字的短视频。可每次进去想练字时，就会被一些乱七八糟的东西吸引，一刷就是老半天，刷累了出来，才发现原来自己是要去找练字视频的，每次都这样，无一例外。”
4
坦白说，很多年前的我就是一个典型的速成主义者，总想要以最快的速度，实现升职加薪的目标，让家人过上我所期待的生活。
那时的我，总是心急火燎、急功近利。
急功近利，势必会带来焦虑。
因为，我想几步路就走完马拉松，一口就吃成胖子。
更糟糕的是，这样的焦虑，还会将我们带入一场恶性循环。
正如曾国藩说的：“一经焦躁，则心绪少佳，办事必不能妥善。”
最初，你对目标达成的焦虑会让你产生对自己、对周围环境、对老板的不满。
于是，你越来越难沉下心去工作、学习和成长，甚至开始抱怨。
而工作上的缺乏投入、对老板和环境的抱怨，又会给想要获得的短期成功带来更大的阻力。
最后，短期成功会愈发变得遥遥无期，而这种遥遥无期的感觉又会进一步加剧你的焦虑。
这就是一个非常典型的朝着“快速崩溃”而去的增强回路。
持续演变下去，最后你很可能会从“焦虑者”变成“严重抱怨者”，并最终被老板反感，甚至解雇。
而这一切的起点就是“想要一口吃成个胖子”的心态。
相反，假如你愿意相信自己的潜力，愿意多给自己一点时间，其实你想要的一切都是可以实现的。
正是因为经历过这样一种恶性循环的阶段，我后来才成为了坚定的“长期主义者”。
相信我，如果你能不着急于外物，探索并找到自己的方向，然后向着那个方向一步步的走，每天坚持不断，夯实地基，做好准备，最后你一定可以收获到巨大的成就与满足。
所以，“总想一口吃成胖子”，就是对生命最不现实的荒废。