古本傅拳图 / 开普饭

练拳俚语傅君预备式六封四闭头要正,肩要平. 六封四闭守当先, 胸不挺,背不躬. 虚中有实意在前. 舌舔上腭目平视, ...

有物先天地无形本寂寥有物先天地无形本寂寥傅翕(xī)南朝梁代人,人称傅大士.曾作诗偈曰: 有物先天地,无形本寂寥.能为万象主,不逐四时凋. 夜夜抱佛眠,朝朝还共起.起坐镇相随,语默同居止. 纤 ...

其一:夜夜抱佛眠,朝朝还共起.起坐镇相随,语默同居止. 纤毫不相离,如身影相似.欲识佛去处,只这语声是. 其二: 空手把锄头,步行骑水牛. 人从桥上过,桥流水不流. 其三: 有物先天地,无形本寂寥. ...

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.一.峨眉拳高级内功功法横练混元劲横练浑元劲,是一种秘传的峨眉内家武功,此功主要通过吸气.闭气.发声呼气等呼吸法,加上意念导引.运气贯注等内气法,调动内气.内劲,结合外形蓄劲.发劲及自我拍打,使内外相 ...

太极42式,养生养心太极42式,养生养心展开

一.为什么练拳时要"舌抵上腭"? "舌抵上腭"是指在练习太极拳.八段锦.五禽戏.易筋经等内家拳以及静气功等时,舌尖须轻轻抵住上颚.舌抵上腭之原则:"嘴 ...

陈式太极短拳三十九式名称预备式 1 .太极起势 15.金鸡独立 29.双震脚 2 .天行健 16.倒卷肱 30.玉女穿梭 3 .顾盼 17.白鹤亮翅(右) 31.懒扎衣 4 ...

读点经典拳论 (傅君) 前些年世界上凡是有华人的地方,就有练太极拳的身影.而今,凡是有人群的地方就可以看到太极拳的演练.可见太极拳传播之广,热爱太极拳的人之多,太极拳的魅力之大. 外国朋友一提起太极拳 ...

功贵得传而自珍古今求道者众,而得道者累世不一见.非道不可仰祈也.皆有渡水不知津,登山不知径.欲臻彼岸,跻绝顶难矣! 阐释: 大同诸宗学,是名师所传与书卷交会,相得益彰,自身回信领悟,必有所得,潜移 ...

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