李沁自曝最重时体重不超过92斤，杨紫：一百斤是我最瘦的时候

在最近一期的节目里头，女明星李沁透露了一个事实：自己体重最重的时候也只有92斤！

这令在场的嘉宾和网友们都感到非常吃惊，连杨紫都爆笑自嘲说：一百斤是我最瘦的时候了！

吴彤还故意追问：李沁人生中最胖的时候是一百斤，这个说法正确吗？

没想到，只有杨紫认为正确，其他人毫不犹豫选择错误。

说归说闹归闹，李沁的体重可真不是开玩笑的。

在拍摄《爱上特种兵》的时候，花絮里有一幕是黄景瑜双手将李沁举起，她蜷起双腿缩成“球状”，由黄景瑜给她高举过头顶。

虽说黄景瑜搞过健身，拍过打斗片，身体素质很不错，但是假如女生体重很重的话，别说举过头顶，就算玩“公主抱”都有点悬。

众所周知，控制体重是女演员的基本要求，为了能上镜好看，身材有型，她们背后付出的努力和汗水，普通人难以承受。

李沁常年保持体重在90斤左右，一方面和易瘦体质有关系，另一方面也是和坚持不吃辛辣食物、拍戏之余不忘健身锻炼有关。

这份自律很难得，也很可怕。

娱乐圈与她类似的女星还有许多，比如因《欢乐颂》大红的王子文曾自曝体重仅有39公斤，也就是80斤都不到。

即使身高不足一米六，一个成年女性体重70多斤确实比较瘦。

还有前不久刚和陈思诚离婚的佟丽娅，她在参加《真正男子汉》时，官方体重为88斤，那会她的儿子朵朵在刚满月不久。

还有曾经微胖界的代表颖儿，她拍摄《千山暮雪》的时候，体重一度飙到了130斤重。为了减肥，她有时候一天只吃一粒老干妈，或者一天只吃一片柚子，外加减肥药的辅助。

减肥这期间到底有多辛苦，恐怕只有颖儿自己知道。

之后她终于瘦身成功，到了人见人夸瘦的地步，“每次在外参加活动，听到最多的话就是颖儿你好瘦啊！今天想大声说一句：我已经瘦了十年了，我每天都有在好好吃饭，也习惯了健康生活。”

其实不仅仅是娱乐圈的明星，我们各行各业中的职场人都需要拥有自律的精神，自律可以帮助你管理好身材，也可以助你事业成功。

心中藏有大志者，往往都可以做到非常自律。

重庆谈判的时候，蒋介石曾对秘书陈布雷说：“毛泽东不可轻视。他嗜烟如命，但他知道我不吸烟后，在同我谈话期间，竟绝不抽一支。对他的决心和精神，不可小视！”

自律的人，既可怕，又可敬。如果是伙伴，你要跟他学习自律；如果是对手，你要做好足够的心理准备。

每一个不自律的行为，都会给你带来更大的痛苦。比如吃东西或者玩游戏等，我们千万不能成为欲望的奴隶，自律可以令我们活得更高效。

写在最后

明星李沁体重不到100斤的背后，一定是她的自律和生活态度。

我们也可以向李沁学习，即使每天只锻炼10分钟，也是一种进步。

各位朋友，您怎么看呢？